Киселините са усещане за парене в областта на стомаха, което може да се простира до гърлото и е обичайно да се появи през втория или третия триместър на бременността, но някои жени могат да получат симптоми по-рано.
Киселините по време на бременност не са сериозни и не представляват риск за майката или бебето, въпреки че са доста неудобни. Ако обаче киселините са придружени от други симптоми като силна болка, болка под ребрата или болка в горната дясна част на корема, важно е да отидете на лекар, тъй като това може да е показателно за по-сериозни ситуации и които трябва да бъдат лекувани бързо.
Киселините по време на бременност са често срещана ситуация, която може лесно да се облекчи чрез промени в хранителните навици, като избягване на пържени храни, храни, богати на черен пипер или твърде пикантни и избягване на пиене на течности по време на хранене, което трябва да се прави в малки количества. За бързо облекчаване на паренето можете да опитате да вземете 1 чаша мляко, за предпочитане обезмаслено, тъй като мазнината от пълномаслено мляко отнема повече време в стомаха и може да не помогне.
Основни причини
Киселините по време на бременност обикновено се появяват през втория и третия триместър на бременността поради увеличеното производство на хормона прогестерон, който позволява на мускулите на матката да се отпуснат, за да могат да растат и да се държат в бебето.
От друга страна, увеличаването на прогестерона насърчава намаляването на чревния поток и отпускането на езофагеалния сфинктер, който е мускулът, отговорен за затварянето на разделението между стомаха и хранопровода, което в крайна сметка позволява на стомашната киселина да се върне в хранопровода и гърлото по-лесно, което води до симптоми на киселини.
Освен това, докато бебето расте, органите завършват с по-малко пространство в корема и стомахът се компресира нагоре, което също улеснява връщането на храната и стомашния сок и, следователно, появата на симптоми на киселини.
Какво да правя
Въпреки че киселините са типично разстройство на бременността, има някои предпазни мерки, които помагат за борба с този проблем:
- Избягвайте храни като горчица, майонеза, черен пипер, кафе, шоколад, сода, алкохолни напитки и индустриализирани сокове;
- Избягвайте да пиете течности по време на хранене;
- Редовно консумирайте плодове като круша, ябълка, манго, много зряла праскова, папая, банан и грозде;
- Дъвчете добре всички храни, за да улесните храносмилането;
- Седейки поне 30 минути след хранене, като избягвате да лежите;
- Не носете тесни дрехи по корема и корема;
- Яжте малки порции наведнъж, няколко пъти на ден;
- Поставете 10 см клин в главата на леглото, за да предотвратите изцяло хоризонтално лежане на тялото, благоприятстващо рефлукс и киселини;
- Не пушете и избягвайте излагане на цигари;
- Избягвайте да ядете 2 до 3 часа преди лягане.
По принцип киселините преминават след раждането, тъй като стомахът има повече място в корема и женските хормони се нормализират. Въпреки това жените, които са наддали много по време на бременност, все още могат да изпитват симптоми на киселини до 1 година след раждането. В допълнение, киселини в стомаха могат да бъдат симптом на рефлукс по време на бременност, който трябва да се лекува в съответствие с медицински съвети. Научете повече за рефлукса по време на бременност и как трябва да бъде лечението.
Средства за киселини при бременност
В повечето случаи киселините се подобряват с промени в диетата и начина на живот, но в случаите на постоянна и тежка киселини, лекарят може да препоръча лекарства на основата на магнезий или калций, като таблетки Magnesia Bisurada или Leite de Leite. Магнезия или лекарства като Mylanta Plus например. Важно е обаче да запомните, че всяко лекарство трябва да се приема само под медицинско ръководство, тъй като може да навреди на развитието на бебето.
Други възможности са домашните лекарства, които облекчават киселини, като обелване на малко парче картоф и консумирането му сурово. Другите опции включват ядене на 1 необелена ябълка, парче хляб или 1 крем крекер, защото те помагат да се изтласка стомашното съдържание обратно в стомаха, за да се бори с киселини по естествен път.
Вижте видеото по-долу за повече информация относно киселини по време на бременност и как да се борите с тях:
