Чаят от артишок е отлично домашно лекарство за тези, които искат бързо да отслабнат и да достигнат идеалното си тегло за кратко време, тъй като той е мощен диуретик, детоксикиращ и пречистващ агент, който прочиства тялото, елиминира токсините, мазнините и излишните течности.
Благодарение на тези свойства, този чай, освен че се използва при диети за отслабване, може да се използва и в случаи на чернодробни проблеми, защото помага за детоксикация на органа, намалявайки симптомите. Освен това е чудесно да завършите лечението на висок холестерол и да регулирате кръвното налягане и може да се използва ежедневно. Вижте за какво е предназначен артишокът.
За да подобрите ефекта на чая и да осигурите всички негови ползи, е важно да практикувате физически упражнения поне 3 пъти седмично и да следвате здравословна и балансирана диета, като премахвате от диетата пържени картофи, безалкохолни напитки и захар, като предпочитате по-естествена диета с консумация на салати , постно месо на скара и зеленчуци на пара.
Чай от артишок
Артишокът е чудесна възможност за храна за тези, които искат да отслабнат, тъй като има диуретични свойства, стимулиращи елиминирането на излишната течност, присъстваща в тялото, и лаксативи, предотвратяващи запек. Ето как да използвате артишок за отслабване.
Съставки
- 3 супени лъжици сушени листа от артишок;
- 1 литър вода.
Режим на подготовка
Добавете листата от артишок в тиган с вряща вода и кипете още 5 минути. Прецедете сместа и добавете малко мед или стевия, за да подсладите чая, ако е необходимо.
Вижте някои съвети от нашия диетолог, за да имате по-здравословна диета, без да полагате много усилия.
Сок от артишок
За да направите сока от артишок, просто разбийте в блендера равни количества цветя и листа от артишок с малко вода и изпийте поне чаша преди хранене. Този сок е добър вариант за детоксикация на черния дроб.
Салата с артишок
Салатата от суров артишок е добър вариант да се възползвате както от предимствата на артишок, така и от други зеленчуци, които могат да бъдат включени в салатата.
Съставки
- Маруля;
- Чери домат;
- Артишок;
- Морков.
Режим на подготовка
За да приготвите салатата е необходимо съставките да се измият правилно (научете как), да ги нарежете така, както ви харесва и да ги поставите в подходящ съд или съд. За подправка на салатата можете да използвате зехтин, лимон, сол, черен пипер и риган на вкус. Вижте друга опция за салата със зеленчуци.
