Билкова тинктура, приготвена с 9 лечебни растения и алкохол, както и обгарящи крака със соли на Epsom или компрес от спанак са отлични домашно приготвени начини за дефлация на засегнатия регион и облекчаване на болката от шпорите.
Въпреки това, най-добрият начин за лечение на петата, освен операция, е да се намали телесното тегло върху нея. За целта трябва да използвате пластични и удобни обувки, както и да използвате специфична стелка за петни шпори, която може да бъде закупена в аптеката и която има отвор, който трябва да се постави в зоната, където се намира шпората, което я прави не докосвайте обувката.
1. 9 билкова тинктура
Тази билкова тинктура може да се направи у дома и е много лесна за използване, съдържаща 9 растения със силна противовъзпалителна сила, които помагат за намаляване на отока около шпората и облекчаване на дискомфорта.
Съставки
- 2 литра алкохол
- 1 чаена лъжичка манака
- 1 чаена лъжичка смирна
- 1 чаена лъжичка панацея
- 1 чаена лъжичка сена
- 1 чаена лъжичка ангелика
- 1 чаена лъжичка шафран
- 1 чаена лъжичка ревен
- 1 чаена лъжичка алое вера
- 1 квадрат камфор
Режим на подготовка
Смесете всички съставки и ги поставете в стъклен съд от тъмен цвят, като например добре затворена бутилка за бира или вино и съхранявайте в чист шкаф, защитен от светлина. Мариновайте 20 дни и разбърквайте 1 път на ден. След този период се прецежда и багрилото е готово за употреба.
За да използвате, просто намокрете марля или чиста кърпа в тази тинктура от билки и сложете на стъпалото. Увийте крака си така, че ходилото на крака да е в контакт с продукта през цялата нощ.
2. Опарете краката със соли на Epsom
Солите на Epsom се намират лесно в аптеките и дрогериите и това е добро домашно средство за борба с болката в краката, тъй като съдържа магнезиев сулфат, вещество, което има аналгетично и противовъзпалително действие.
Съставки
- 2 супени лъжици соли на Epsom
- 1 кофа с топла вода
Режим на подготовка
Смесете солите в топлата вода и накиснете краката си за 20 минути или докато водата се охлади.
3. Тинктура от сърцевина от авокадо
Тази тинктура е лесна и икономична и много ефективна за облекчаване на болката.
Съставки
- Сърцевина от 1 авокадо
- 500 мл алкохол
- 4 камфорни камъка
Режим на подготовка
Настържете сърцевината на авокадото и добавете към алкохола заедно с камфора и оставете в тъмна бутилка за 20 дни. Разбърквайте ежедневно и след това накиснете кърпа или марля в това багрило и нанесете върху болезненото място, оставяйки го да работи през цялата нощ.
4. Компрес от спанак
Спанакът е чудесно домашно лекарство за намаляване на болката, причинена от шпорите на петата, тъй като има зеаксантин и виолаксантин, които имат силно противовъзпалително действие, спомагайки за намаляване на болката.
Съставки
- 10 листа спанак
Как да използвам
Нарежете спанака и го намачкайте добре, поставете го над шпората и го закрепете с марля. Оставете да действа 20 минути и след това измийте с топла вода.
Съвети за борба със шпорите у дома
Вижте във видеото по-долу някои стратегии, които могат да се използват за борба с болката и за по-добро чувство:
