По време на бременност трябва да се внимава със средствата, използвани за облекчаване на симптомите. Бременните жени не се препоръчват да приемат каквито и да е лекарства срещу грип и настинка без медицински съвет, тъй като те могат да създадат проблеми за бебето.
Ето защо, първо трябва да изберете домашни лекарства като ментов или лимонов чай или смес от мед с портокал и ако гърлото ви е раздразнено, можете да опитате гаргара с вода и сол. Вижте други домашно приготвени студени решения.
В допълнение, бременната жена трябва да се храни здравословно 5 пъти на ден плодове и зеленчуци и да пие 1,5 до 2 литра вода на ден, за добро възстановяване.
Какво да правите, ако имате висока температура или болка
По време на настинка или грип, симптоми като главоболие, болки в гърлото или тялото и висока температура са много чести и в тези случаи бременната жена може да приема парацетамол, който се счита за лекарството с по-малък риск за бебето.
Препоръчителната доза обикновено е 500 mg на всеки 8 часа, но никога не трябва да се използва, без първо да се говори с лекаря.
Какво да правите, ако имате хрема или запушен нос
Наличието на запушен или хрема също е много често срещан симптом по време на настинка. В тези случаи бременната жена може да използва изотоничен физиологичен разтвор на морска вода, като например Nasoclean и да го използва върху носа си през целия ден.
Освен това бременната жена може да използва и овлажнител на въздуха, тъй като увеличава влажността на въздуха, улеснява дишането и помага на носа да се отпуши. Бременната жена може също да прави инхалации с физиологичен разтвор, използвайки инхалатор, за да помогне за овлажняване на дихателните пътища и по този начин да отпуши носа.
Какво да направите, за да укрепите имунната система
За да укрепите имунната система, можете да направите сок от гуава, защото той е богат на витамин С и фитохимикали с антимикробни свойства. Освен това кокосовото мляко е богато на лауринова киселина, която организмът превръща в антивирусни и антибактериални вещества, като монолаурин, помагайки за борба със студа.
Съставки
- 1 гуава,
- 4 маракуя с пулп и семена,
- 150 мл кокосово мляко.
Начин на приготвяне
За да приготвите този сок, извлечете сока от гуавата и портокала и разбийте в блендер с останалите съставки, докато стане кремообразен. Този сок съдържа около 71 mg витамин С, което не надвишава препоръчителната дневна доза витамин С за бременни жени, която е 85 mg на ден.
Вижте други домашни средства, които помагат за облекчаване на симптомите на грип и настинка, като гледате нашето видео:
