Поставянето на горещ компрес на врата, извършване на масаж, разтягане на мускулите и приемане на мускулен релаксант са 4 различни начина за лечение на схванат врат в домашни условия. Тези четири лечения се допълват взаимно и помагат за по-бързото излекуване на тортиколис и могат да бъдат полезни за облекчаване на болката и дискомфорта.
Тортиколисът се дължи на мускулен спазъм, който прави невъзможно лицето да завърти врата си от едната страна към другата. Изглежда, че шията е заседнала и болката никога няма да изчезне, но следването на тези 4 стъпки е чудесно домашно лечение:
1. Поставете горещ компрес на врата
Добро домашно лекарство за скованост на врата е прилагането на топъл компрес върху шията, като я оставите да действа няколко минути. Топлината ще намали болката и мускулния спазъм, увеличавайки кръвообращението в региона, улеснявайки заздравяването на тортиколис. За компреса:
Съставки
- 2 чаши суров ориз
- 1 малка калъфка за възглавници
Режим на подготовка
Поставете оризовите зърна вътре в калъфката за възглавници и завържете, като направите сноп. Микровълнова на средна мощност за около 3 минути, за да се затопли. След това нанесете този топъл пакет на врата си и го оставете да действа поне 20 минути.
2. Правете масаж на врата
Когато отстранявате топлия сноп, сложете малко овлажнител на ръцете си и направете малък масаж на болната област на шията, като притиснете областта с върховете на пръстите си. Ако е възможно, помолете някой друг да ви масажира. Кремове или дори мехлем от арника също могат да се използват за ускоряване на възстановяването. Ето как да си направите страхотен мехлем от арника у дома.
3. Разтегнете мускулите на врата
Завъртане на главата на едната и другата страна и привеждане на брадичката към рамото, но винаги спазване на границата на болката, но ако схванатият врат продължава повече от 5 дни, може да бъде полезна консултация с физиотерапевт. Това видео има някои упражнения за разтягане, които могат да бъдат посочени, но винаги трябва да спазвате границата на болката и да не принуждавате врата да не влошава болката и дискомфорта:
4. Вземете мускулен релаксант
Приемът на средство за мускулен релаксант, като Циклобензаприн хидрохлорид или Баклофен, също е добър начин за борба с болката и мускулните спазми, като по-бързо излекува скованата врата.
Този вид лекарство може да бъде закупено в аптеката без рецепта, но в идеалния случай трябва да се използва със съвета на здравен специалист като фармацевта, тъй като има странични ефекти и противопоказания, които трябва да се спазват.
Вижте други лекарства, които могат да се използват за лечение на схванат врат.
