Чай от канела при късна менструация: наистина ли работи?

Въпреки че е популярно известно, че канеленият чай е способен да стимулира менструацията, особено когато е късно, все още няма конкретни научни доказателства, че това е вярно.

Проведените до момента проучвания показват само, че канеленият чай, приготвен с вида  Cinnamomum zeylanicum, който е най-консумираният вид в света, може да се използва ефективно с цел облекчаване на менструалните спазми и намаляване на менструалния поток. И така, досега няма доказателства, че тя действа в матката, което я кара да се свива и благоприятства менструацията.

Що се отнася до нежеланите ефекти, това, което е известно, е, че прекомерната консумация на този вид канела може да навреди на черния дроб, особено ако се консумира под формата на етерично масло, в допълнение към други видове канела, ако те също се използват под формата етерично масло, имат потенциал да предизвикат промени в матката и да доведат до аборт например, но този ефект се случва само с етерично масло и е наблюдаван само при животни.

Чай от канела при късна менструация: наистина ли работи?

Как канелата влияе на менструалния цикъл

Въпреки че е популярно известно, че канеленият чай, когато се консумира редовно, помага за нормализиране на забавената менструация, няма научни доказателства, които да докажат реалното въздействие на канелата върху функционирането на менструалния цикъл.

Единствената връзка, която изглежда съществува между канелата и менструалния цикъл, според някои изследвания е, че канеленият чай изглежда помага за намаляване на дискомфорта, причинен от менструацията, тъй като е в състояние да намали нивата на простагландин, да увеличи нивата на ендорфин и подобряват кръвообращението, като следователно са ефективни при облекчаване на симптомите на ПМС, особено при менструални спазми.

Освен това беше установено, че консумацията на канелен чай, в идеални количества и препоръчана от билкар или натуропат, има релаксиращ ефект, намалява маточните контракции при дисменорея и предотвратява контракциите по време на бременност, освен че може да намали потока менструален цикъл при жени, които имат много обилен поток.

Мога ли да пия чай с канела по време на бременност?

Към днешна дата няма противопоказания за бременни жени да консумират чай с канела, приготвен с  Cinnamomum zeylanicum, но когато се прави с  Cinnamomum camphora, може да има кървене и промени в матката. В допълнение, в проучване, проведено с плъхове, е установено, че етеричното масло от канела има абортиращи ефекти. Ефектът върху плъховете обаче не е задължително да е същият като ефекта върху хората, така че са необходими допълнителни проучвания, за да се докаже абортиращият потенциал на етеричното масло от канела.

Поради факта, че няма научни изследвания, които да показват връзката и възможните последици от консумацията на чай от канела по време на бременност, препоръката е бременната жена да не консумира чай от канела, за да се избегнат усложнения. Познавайте други чайове, които бременната жена не трябва да приема.

Как да си направим чай с канела

Приготвянето на канелен чай е лесно и бързо и е чудесна възможност за подобряване на храносмилането и чувството за благополучие, тъй като поради своите свойства той е в състояние да подобри настроението и да намали умората. За да приготвите чай с канела, имате нужда от:

Съставки

  • 1 пръчка канела;
  • 1 чаша вода.

Начин на приготвяне

Поставете пръчка канела в тиган с вода и варете около 5 минути. След това го оставете да се затопли, извадете канелата и след това изпийте. Ако човек желае, той може да подслади на вкус.

Въпреки че няма научни доказателства, че канелата помага за намаляване на менструацията, използването й за тази цел все още е доста популярно. Въпреки това, за да насърчите менструацията, можете да използвате други чайове, за които е доказано, че насърчават промените в матката и които могат да ускорят менструацията, като чай от джинджифил например. Разберете за други чайове, които могат да помогнат за забавяне на късната менструация.

Научете повече за канелата и нейните предимства в следващото видео: