Студените или ледени ръце и крака могат да бъдат признак за лошо кръвообращение, когато кръвта трудно преминава през вените и артериите, но също така и когато човек е изложен на студ за дълго време.
Бебетата също са склонни да имат студени крайници и това, в повечето случаи, не е свързано с някакви съдови или сърдечни заболявания.
Човек може да подозира сърдечни проблеми, когато човек има, освен студени ръце и крака през повечето време, и други симптоми като подуване на краката и краката или чувство на припадък например.
Основни причини за студени крака и ръце
Студените или ледени ръце и крака могат да бъдат последица от ниската чувствителност на човека към по-ниски температури, което води до охлаждане и лилаво на крайниците, но те могат да бъдат и признак на проблеми, свързани с кръвообращението, като:
- Сърдечни заболявания, като сърдечна недостатъчност;
- Атеросклероза;
- Артериит, който представлява възпаление на артериите в главата;
- Васкулит, който представлява възпаление и изменение на формата на кръвоносните съдове;
- Бъбречни проблеми;
- Прекомерна употреба на алкохол;
- Пушене;
- Заболявания на щитовидната жлеза;
- Недостиг на желязо в организма;
- Тревожност или стрес.
Ако се забележи, че ръцете или краката са студени дори в гореща среда, е важно да отидете на лекар, за да се направят изследвания и по този начин е възможно да се установи причината и да се започне лечение. Обикновено е показателно за сърдечно-съдови проблеми, когато се появят други симптоми, като подуване на краката, стъпалата или ръцете или чувство на припадък например.
Кога да посетите лекар
Важно е да отидете на общопрактикуващ лекар или кардиолог, когато в допълнение към студените ръце и крака лицето има и други симптоми, като:
- Много бели върхове на пръстите, известни на някои места като "chilblains";
- Лилави нокти;
- Подуване на краката и ходилата;
- Усещане за изтръпване в крайниците на тялото;
- Болка в прасците при ходене;
- Усещане за припадък;
- Повишена сърдечна честота;
- Честа умора.
Поради това е важно медицинският преглед да се извърши и да се докладват представените симптоми, когато са започнали, ако има някой в семейството със сърдечно заболяване например и ако симптомите станат по-очевидни по някое време на деня, например след хранене, при ставане сутрин или след полагане на усилия.
След физическата оценка лекарят може да назначи някои тестове, като кръвна картина, урина и други специфични за сърцето, като електрокардиограма и ехокардиограма, в зависимост от възрастта и историята на живота на човека.
Как да лекуваме лошо кръвообращение
Лечението на лошо кръвообращение може да включва използването на лекарства за подобряване на кръвообращението, диуретици, специална диета, ръководена от диетолог, както и някои упражнения за укрепване на мускулите и активиране на кръвообращението.
Препоръчително е да се пие много вода всеки ден, за хидратиране на тялото и освобождаване на натрупаните токсини, в допълнение към ходенето поне 30 минути всеки ден, за да се стимулира кръвообращението. Вижте някои възможности за лечение на лошо кръвообращение.
