За да се излекува бързо раната, освен да внимавате с превръзката, е важно да се храните здравословно и да избягвате други вредни навици на живот, като пушене, пиене на алкохолни напитки или заседнал начин на живот.
Това е главно защото циркулацията е нарушена и следователно няма достатъчно кръв, достигаща раната, за да позволи правилното зарастване, забавяйки зарастването на раната. Винаги е важно обаче раната да се поддържа чиста, за да се избегне инфекция, която освен че забавя зарастването, може да влоши и цялостното здраве.
По този начин, някои стъпки, които гарантират по-бързо заздравяване и предотвратяват появата на грозни белези и други усложнения, са:
1. Измийте раната и направете превръзка
При прости рани, като порез или драскотина, първата стъпка трябва да бъде измиването на раната и околната кожа, за да се отстранят колкото се може повече бактерии и вируси, като се предотврати развитието на инфекция. Това измиване може да се извърши с физиологичен разтвор, но също така и с вода и сапун с неутрално рН.
При хирургични рани или такива, които са по-тежки и открити, въпреки че е посочено и измиване, обикновено трябва да се прави с физиологичен разтвор и стерилен материал и следователно е много важно да отидете в болница. Ако обаче раната е много мръсна, можете да излеете малко серум, за да премахнете мръсотията, преди да отидете в болницата.
Гледайте следното видео и разберете най-добрия продукт за почистване на рани:
След това трябва да се направи превръзка, поне през първите 24 часа, докато кората все още не се е образувала, за да се предотврати навлизането на бактерии в околната среда в раната. Ето как правилно да направите превръзка.
2. Нанесете топлина върху раната за 15 минути
Прилагането на горещ компрес върху превръзката или раната в продължение на 15 минути помага за увеличаване на притока на кръв към региона, увеличаване на количеството хранителни вещества и клетки в областта, ускоряване на заздравяването. Тази техника може да се прави между 2 до 3 пъти на ден, но трябва да се прави само след като конусът се е образувал.
Ако мястото стане силно подуто или причинява болка, трябва да махнете компреса и да избягвате прилагането на топлина през този ден или да прилагате компреса за по-малко време.
3. Поддържайте раната високо
Когато мястото на раната е подуто за повече от 2 дни, е важно да се опитате да повдигнете раната, да намалите натрупването на течности и да улесните кръвообращението. Този тип подуване е по-често при хора, които имат проблеми със сърцето или кръвообращението и обикновено се появява при рани по краката. По този начин е важно да поставите краката на около 20 см над нивото на сърцето, поне 3 пъти на ден или когато е възможно.
4. Яжте омега 3 и витамини А, С и Е
Храните, богати на омега 3, със сьомга, риба тон или чиа, както и богатите на витамин А, С и Е, като портокал, манго, домат или фъстъци, са чудесен начин за укрепване на организъм и стимулират образуването на тъкан, която затваря раните и помага за създаването на новия кожен слой.
По този начин, правенето на по-богата диета с този вид храна и избягването на други, които възпрепятстват заздравяването, като захар, безалкохолни напитки, шоколадово мляко или мазно свинско месо, например, е отличен начин да се осигури по-бързо излекуване на раната. Вижте по-пълен списък на лечебните храни и тези, които не трябва да ядете.
5. Нанесете лечебен мехлем
Лечебните мехлеми също са добър вариант за ускоряване на заздравяването, тъй като осигуряват важни хранителни вещества за регенерацията на новия кожен слой, освен че намаляват възпалението, което затруднява заздравяването.
Те обаче трябва да се използват само около 3 до 5 дни след появата на раната и под ръководството на лекар или медицинска сестра, тъй като някои мехлеми могат да съдържат антибиотици, без да са необходими за лечение на раната. Вижте списъка с най-добрите лечебни мехлеми.
Как се получава изцелението
Лечението е процес на ремонт, който може да бъде разделен на 3 основни фази:
- Възпалителна фаза : продължава между 1 и 4 дни и започва със свиване на кръвоносните съдове, за да се предотврати кървенето. Но по-късно тази фаза еволюира до разширяване на съдовете, така че кръвта пристига на мястото с всички клетки, необходими за заздравяване, генерирайки симптоми като подуване, зачервяване и болка;
- Пролиферативна фаза : продължава между 5 и 20 дни и на този етап започва образуването на колаген и други влакна, които спомагат за затварянето на раната;
- Фаза на узряване : това е най-дългата фаза, която може да продължи от 1 месец до няколко години, в която тялото продължава да произвежда колаген и да коригира баланса на раните в белега, което му позволява да намалява с времето.
Когато някоя от тези фази не се случи, било поради липса на кръв в региона или инфекция, зарастването е нарушено и може да се появи хронична рана, както в случая с диабетното стъпало, при което раната трябва да бъде лекувана от медицинска сестра в продължение на няколко месеци или дори години.
Алармени сигнали да отидете на лекар
Въпреки че повечето рани заздравяват без никакви усложнения, винаги има шанс например да има инфекция. Поради това е важно да отидете в болницата, ако има признаци като:
- Интензивно подуване, което не се подобрява след 3 дни;
- Наличие на гной в раната;
- Прекомерно кървене;
- Много интензивна болка;
- Затруднено преместване на засегнатия крайник.
В допълнение, други симптоми като персистираща треска или прекомерна умора също могат да показват, че раната е заразена и следователно също трябва да бъдат оценени.
