Добавката с аргинин е отлична за подпомагане формирането на мускулите и тъканите в тялото, тъй като е хранително вещество, което работи за подобряване на кръвообращението и регенерацията на клетките.
Аргининът е аминокиселина, произведена в човешкото тяло, която участва в различни функции на тялото, като подобряване на заздравяването, стимулиране на имунната система и мускулна ефективност.
По този начин аргининът е отличен начин за подхранване на тялото, тъй като има следните предимства:
- Той е ободряващ и помага за възстановяването на умората и умората, тъй като подобрява мускулната работа;
- Той увеличава мускулите , тъй като подобрява притока на кръв към мускулите;
- Подобрява заздравяването на рани, тъй като помага при образуването на тъкани;
- Помага за елиминирането на токсините от тялото , тъй като помага в действието на черния дроб;
- Помага при лечението на сексуална дисфункция , тъй като подобрява кръвообращението в тялото;
- Подобрява имунитета, тъй като стимулира производството на защитни клетки;
- Укрепва и овлажнява косата , тъй като увеличава образуването на кератин.
В допълнение, аргининът също подобрява красотата на косата, като укрепва нишките и ги прави по-ярки. Но за да постигнете всички тези предимства, трябва да увеличите приема на храни, богати на аргинин, или да следвате добавки от приблизително 8 грама на ден, под ръководството на Вашия лекар или диетолог.
Къде да намерим аргинин
Аргининът може да се намери под формата на капсули или прах и може да бъде закупен в готов вид или обработен в аптеките. Има и храни, богати на аргинин, които лесно се намират и са чудесен естествен източник на тази аминокиселина, като сирене, кисело мляко, ядки и ядки. Вижте пълния списък с храни, богати на аргинин.
Много често се използва тази аминокиселина от спортисти, за подобряване на работата и възстановяването на мускулите, а също и от хора с лошо хранене или с нископротеинова диета, за да се осигури липсата на такива в организма.
Може също да се приема самостоятелно или да се комбинира с други хранителни вещества като селен, витамин А или омега 3 например. Въпреки това, аргининът трябва да се избягва в случаите на инфекция с херпес, тъй като вирусът може да взаимодейства с аргинин, причинявайки заболяването да се активира.
Как да използваме аргинин за подобряване на заздравяването
Един добър начин за подобряване на заздравяването с аргинин е използването на капсули 2 или 3 пъти на ден, без да се превишава препоръчителната доза от 8 грама на ден. Освен това може да се използва и върху рани под формата на мехлеми, тъй като кожата ще абсорбира аргинин, което ще има ефект върху това място.
Аргининът е добър за заздравяване на рани, защото:
- Стимулира секрецията на хормони, отговорни за ускоряване на заздравяването на телесните тъкани;
- Помага при изграждането на нови клетки , тъй като е компонент на колагена;
- Има противовъзпалително действие , което подобрява условията на заздравяване на кожата и намалява риска от инфекция;
- Подобрява циркулацията , което позволява на повече кръв да пристига с кислород, за да подхранва клетките.
Вижте във видеото по-долу още съвети как да подобрите изцелението чрез храната:
