Слабите и чупливи нокти могат да се случат като последица от ежедневната употреба на почистващи продукти или поради навика да гризат ноктите, което не е причина за безпокойство.
Въпреки това, когато отслабените нокти са придружени от други признаци или симптоми, като слабост, главоболие, главоболие или замаяност, например, това може да е показателно за здравословни проблеми, като анемия, хранителен дефицит или хормонални промени, например.
Ето защо, ако лицето има много крехки нокти, препоръчително е да се консултирате с дерматолога, за да могат да се направят тестове, които да помогнат за идентифициране на причината и по този начин да започне подходящото лечение.
1. Хапете ноктите си
Навикът да хапете ноктите си постоянно може да ги направи по-крехки, поради появата на микротравми, които улесняват чупенето.
Какво да направите: В този случай се препоръчва да спрете да гризете ноктите си, като по този начин избягвате микротравмите. Един от начините да избегнете този навик е да оставяте ноктите си винаги добре изрязани и шлифовани, да нанасяте лак с горчив вкус или да нанасяте изкуствени нокти например. Вижте няколко съвета за спиране на гризенето на ноктите.
2. Използване на почистващи продукти
Постоянното използване на почистващи продукти без защита на ръцете с ръкавици, може да изсуши региона и да остави ноктите по-крехки. В допълнение към почистващите продукти, използването на ацетон за премахване на лак също може да благоприятства появата на петна и да направи ноктите по-крехки.
Какво да направите: Ако е необходимо да използвате почистващи продукти, препоръчително е да се постави ръкавица, като по този начин се избягва контактът на ръцете и ноктите с продукта. В случай на премахване на лак за нокти, се препоръчва използването на лакочистител, който няма ацетон, тъй като по този начин е възможно да се избегнат увреждания на ноктите.
3. Диета с ниско съдържание на хранителни вещества и витамини
Хранителните дефицити също могат да доведат до слаби нокти, особено ако има малко консумация на храни, богати на желязо, витамин D, цинк, селен и витамин B, които могат да се намерят в месото и яйцата например и са отговорни за поддържането на кожата, косата и здрави нокти.
Какво да направите: Важно е да се консултирате с диетолога, за да установите хранителния дефицит и по този начин да Ви бъде посочен хранителен план според хранителните нужди на човека и да помогне за укрепване на ноктите.
4. Анемия
Анемията е една от основните причини за слабите нокти, тъй като при анемията се наблюдава намаляване на количеството на циркулиращия хемоглобин, което води до намаляване на количеството транспортиран до тъканите кислород.
По този начин, като следствие от количеството циркулиращ кислород, има не само отслабване на ноктите, но и прекомерна умора, слабост и липса на разположение, например. Научете се да разпознавате симптомите на анемия.
Какво да направите: Ако анемията се потвърди чрез кръвни тестове, важно е да се идентифицира причината за анемията, тъй като това ще позволи на лекаря да посочи най-ефективното лечение, което ще помогне за намаляване на всички симптоми, свързани с анемията, включително слаби нокти. Вижте как трябва да бъде лечението на анемия.
5. Промени в щитовидната жлеза
Някои промени в щитовидната жлеза също могат да направят ноктите по-слаби и чупливи. В случай на хипотиреоидизъм се проверява намаления метаболизъм и намаления транспорт на хранителни вещества до тялото, което прави ноктите по-крехки.
В случай на хипертиреоидизъм се наблюдава увеличаване на производството на хормони на щитовидната жлеза, което стимулира растежа на ноктите, но те са доста крехки.
Какво да направя: В този случай е важно лечението да се извършва съгласно препоръката на ендокринолога, който може да посочи заместване на тиреоидни хормони в случай на хипотиреоидизъм или използването на лекарства, които регулират производството на тиреоидни хормони в случай на хипертиреоидизъм.
6. Дерматологични заболявания
Някои дерматологични заболявания, особено когато са причинени от гъбички, могат да оставят ноктите слаби и чупливи, освен че променят външния им вид, което ги прави люспести. В такива случаи е важно да отидете на дерматолог, за да поставите диагнозата и да лекувате заболяването.
Какво да направите: Ако се установи, че промяната в нокътя се дължи на наличието на гъбички, важно е лечението да се извършва според препоръката на дерматолога, като обикновено се посочва използването на противогъбични мехлеми или кремове. Вижте как трябва да бъде лечението на гъбична инфекция на ноктите.
