Отлично домашно лекарство за фибромиалгия е сокът от зеле с портокал и чай от жълт кантарион, тъй като и двата имат свойства, които помагат за облекчаване на болката и дискомфорта, причинени от това заболяване.
Фибромиалгията е хронично заболяване, което причинява болка в различни части на тялото и няма лечение. Въпреки това, има няколко лечения, които ви позволяват да облекчите симптомите, като физическа терапия, използване на лекарства, предписани от лекаря, и някои алтернативни терапии. Разберете какво е фибромиалгия и как се лекува.
Тези домашни лекарства могат да се използват заедно с терапии, предписани от лекаря, за облекчаване на симптомите, причинени от фибромиалгия.
1. Билков чай от Сао Жоао
Чаят от жълт кантарион има релаксиращи свойства, като по този начин намалява болката при фибромиалгия, което го прави още едно отлично домашно лекарство за фибромиалгия.
Съставки
- 1 чаена лъжичка билки São João;
- 500 мл вода.
Режим на подготовка
Поставете съставките в тенджера и гответе. Когато заври, изключете котлона и покрийте тигана. Оставете да се охлади с капака, прецедете и пийте 3 до 5 чаши на ден.
2. Зелен сок с портокал
Това домашно лекарство със зеле е богато на калций, желязо, фосфор и витамини А, В и С, които помагат за тонизиране на мускулите, укрепване на костите, подобряване на кръвообращението, увеличаване на енергията и детоксикация на тялото, като е отлично средство за намаляване болки, причинени от фибромиалгия.
Съставки
- 1 чаша чист портокалов сок;
- 2 листа от зеле;
- Захар на вкус.
Режим на подготовка
Разбийте съставките в блендер и след това вземете, без да прецеждате. Препоръчва се този сок да се приема 2 пъти на ден, веднъж на гладно и веднъж вечер. Можете да промените вкуса на сока, като разбиете зелето с други плодове, като ананас, лимон или ябълка например.
3. Чай от гинко билоба
Гинко билоба е китайско лечебно растение, богато на флавоноиди и терпеноиди, които му придават противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. В допълнение, това растение има многобройни предимства, като подобряване на концентрацията, предотвратяване на загуба на памет и борба с тревожността и депресията, което е една от основните причини за фибромиалгия.
Съставки
- 5 сушени листа или 1 супена лъжица сушен билоба гинко на прах;
- 1 чаша вряща вода.
Режим на подготовка
Смесете всички съставки и оставете да почиват 5 до 10 минути, прецедете и приемайте 4 пъти на ден.
Гинко билоба може да се приема и като добавка, в доза от 2 капсули на ден или според указанията на лекаря.
4. Кайенски пипер
Кайенският пипер съдържа капсаицин, както и пипер и лют пипер. Според някои научни изследвания това вещество спомага за освобождаването на серотонин, който е пряко свързан с възприемането на болката, което води до нейното намаляване. Поради тази причина добавянето на щипка лют червен пипер към сокове, смутита, вода и ястия може да помогне за облекчаване на болката, както и добавяне на пипер към сезонните храни.
Освен това е възможно в аптеките да се купи крем за капсаицин, за облекчаване на мускулната болка, който може да се прилага върху кожата 3 или 4 пъти на ден.
5. Чай от куркума
Куркумата е корен, богат на антиоксиданти, чието основно активно съединение е куркуминът, с противовъзпалителни ефекти, които могат да помогнат за намаляване на болката, причинена от фибромиалгия. Открийте други предимства на куркумата.
Съставки
- 1 чаена лъжичка куркума на прах;
- 150 мл вряща вода.
Режим на подготовка
Поставете куркумата на прах във врящата вода и я оставете да престои около 10 до 15 минути. След това го оставете да се охлади и след като е горещо, пийте до 3 чаши на ден между храненията.
Вижте и следното видео с упражнения и съвети за подобряване на качеството на живот:
