Отлично домашно лекарство за фибромиалгия е сокът от зеле с портокал и чай от жълт кантарион, тъй като и двата имат свойства, които помагат за облекчаване на болката и дискомфорта, причинени от това заболяване.
Фибромиалгията е хронично заболяване, което причинява болка в различни части на тялото и няма лечение. Въпреки това, има няколко лечения, които ви позволяват да облекчите симптомите, като физическа терапия, използване на лекарства, предписани от лекаря, и някои алтернативни терапии. Разберете какво е фибромиалгия и как се лекува.
Тези домашни лекарства могат да се използват заедно с терапии, предписани от лекаря, за облекчаване на симптомите, причинени от фибромиалгия.
1. Билков чай от Сао Жоао
![Домашни средства за фибромиалгия](http://pic.mindbodysoulblog.com/files/rem-dios-caseiros/1786/6lqg1yh67x.jpg)
Чаят от жълт кантарион има релаксиращи свойства, като по този начин намалява болката при фибромиалгия, което го прави още едно отлично домашно лекарство за фибромиалгия.
Съставки
- 1 чаена лъжичка билки São João;
- 500 мл вода.
Режим на подготовка
Поставете съставките в тенджера и гответе. Когато заври, изключете котлона и покрийте тигана. Оставете да се охлади с капака, прецедете и пийте 3 до 5 чаши на ден.
2. Зелен сок с портокал
![Домашни средства за фибромиалгия](http://pic.mindbodysoulblog.com/files/rem-dios-caseiros/1786/6lqg1yh67x-1.jpg)
Това домашно лекарство със зеле е богато на калций, желязо, фосфор и витамини А, В и С, които помагат за тонизиране на мускулите, укрепване на костите, подобряване на кръвообращението, увеличаване на енергията и детоксикация на тялото, като е отлично средство за намаляване болки, причинени от фибромиалгия.
Съставки
- 1 чаша чист портокалов сок;
- 2 листа от зеле;
- Захар на вкус.
Режим на подготовка
Разбийте съставките в блендер и след това вземете, без да прецеждате. Препоръчва се този сок да се приема 2 пъти на ден, веднъж на гладно и веднъж вечер. Можете да промените вкуса на сока, като разбиете зелето с други плодове, като ананас, лимон или ябълка например.
3. Чай от гинко билоба
![Домашни средства за фибромиалгия](http://pic.mindbodysoulblog.com/files/rem-dios-caseiros/1786/6lqg1yh67x-2.jpg)
Гинко билоба е китайско лечебно растение, богато на флавоноиди и терпеноиди, които му придават противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. В допълнение, това растение има многобройни предимства, като подобряване на концентрацията, предотвратяване на загуба на памет и борба с тревожността и депресията, което е една от основните причини за фибромиалгия.
Съставки
- 5 сушени листа или 1 супена лъжица сушен билоба гинко на прах;
- 1 чаша вряща вода.
Режим на подготовка
Смесете всички съставки и оставете да почиват 5 до 10 минути, прецедете и приемайте 4 пъти на ден.
Гинко билоба може да се приема и като добавка, в доза от 2 капсули на ден или според указанията на лекаря.
4. Кайенски пипер
![Домашни средства за фибромиалгия](http://pic.mindbodysoulblog.com/files/rem-dios-caseiros/1786/6lqg1yh67x-3.jpg)
Кайенският пипер съдържа капсаицин, както и пипер и лют пипер. Според някои научни изследвания това вещество спомага за освобождаването на серотонин, който е пряко свързан с възприемането на болката, което води до нейното намаляване. Поради тази причина добавянето на щипка лют червен пипер към сокове, смутита, вода и ястия може да помогне за облекчаване на болката, както и добавяне на пипер към сезонните храни.
Освен това е възможно в аптеките да се купи крем за капсаицин, за облекчаване на мускулната болка, който може да се прилага върху кожата 3 или 4 пъти на ден.
5. Чай от куркума
![Домашни средства за фибромиалгия](http://pic.mindbodysoulblog.com/files/rem-dios-caseiros/1786/6lqg1yh67x-4.jpg)
Куркумата е корен, богат на антиоксиданти, чието основно активно съединение е куркуминът, с противовъзпалителни ефекти, които могат да помогнат за намаляване на болката, причинена от фибромиалгия. Открийте други предимства на куркумата.
Съставки
- 1 чаена лъжичка куркума на прах;
- 150 мл вряща вода.
Режим на подготовка
Поставете куркумата на прах във врящата вода и я оставете да престои около 10 до 15 минути. След това го оставете да се охлади и след като е горещо, пийте до 3 чаши на ден между храненията.
Вижте и следното видео с упражнения и съвети за подобряване на качеството на живот: