Въпреки че някои хора смятат, че приемането на слабително средство ги прави слаби, това не е вярно. Слабителното средство ще почисти червата и следователно може да създаде впечатление за отслабване, тъй като при празно черво коремът изглежда по-малък, по-малко подут.
Контактните лаксативи като Dulcolax и Lactopurga например не трябва да се използват много често, тъй като те могат:
- Пристрастете червата и това ще действа само когато приемате лекарството;
- Предизвиква дехидратация , което е опасна ситуация;
- Довеждат до липса на витамини, тъй като при диария електролитите се елиминират и витамините от храната не се усвояват;
- Причиняват сърдечни заболявания и бъбречни усложнения в дългосрочен план.
В допълнение, промяната на чревната флора може да причини смущения, карайки индивида да редува често периоди на диария и запек. Следователно контактните лаксативи трябва да се приемат само с медицински съвет.
Как да разхлабите червата по естествен път
Най-препоръчително за тези, които страдат от заседнало черво и подут корем, е да инвестират в храни, богати на фибри, като пълнозърнести храни, например, които действат като естествено слабително, тъй като благоприятстват образуването и хидратацията на фекалната торта, която те изчистват изпражненията по-лесно и по-често. Вижте няколко примера за храни с високо съдържание на фибри.
Ако е необходимо, можете да приемате хранителни добавки на основата на фибри, като Benefiber, която съдържа препоръчителната дневна доза фибри. Фибрите са много важни за организма, тъй като засищат глада и поддържат работата на червата правилно. Тази добавка може да бъде закупена в супермаркети, аптеки и дрогерии.
Гледайте следното видео и научете за други домашни средства за почистване на червата, без да са необходими лаксативи:
Как да отслабнете и да отслабнете корема без лекарства
За да отслабнете и да загубите корема, като същевременно останете здрави и изглеждате добре, трябва да намалите приема на калории, като проверите етикетите на храните и да предпочетете салати, плодови и зеленчукови сокове, в допълнение към увеличаване на енергийните разходи, които са натрупани под формата на мазнини, упражняващи редовно.
За да разберете колко килограма трябва да отслабнете, въведете данните си:
