Хипотермията се характеризира с телесна температура под 35ºC, което се случва, когато тялото губи повече топлина, отколкото може да генерира, и обикновено се причинява от продължителен престой в много студена среда.
Намаляването на температурата се извършва на три етапа:
- Температурата спада между 1 и 2ºC, причинявайки студени тръпки и леко изтръпване на ръцете или краката;
- Температурата спада между 2 и 4ºC, което кара краищата да започват да посиняват;
- Температурата спада още повече, което може да доведе до загуба на съзнание и затруднено дишане.
По този начин, когато се появят първите симптоми на хипотермия, е важно да се опитате да увеличите телесната температура, като се увиете и останете на топло място, например, за да предотвратите ниските температури да причинят сериозни ефекти върху тялото.
Вижте кои са първата помощ при хипотермия, за да се повиши температурата.
![Хипотермия: какво е това, основни симптоми и лечение](http://pic.mindbodysoulblog.com/files/cl-nica-geral/2167/uzllxpcwk8.jpg)
Основни симптоми
Симптомите на хипотермия варират в зависимост от тежестта, като основните са:
Лека хипотермия (33 до 35º) | Умерена хипотермия (30 до 33º) | Тежка или тежка хипотермия (под 30º) |
Треперене | Силни и неконтролируеми трусове | Загуба на контрол върху ръцете и краката |
Студени ръце и крака | Бавна и трепереща реч | Загуба на сетивата |
Изтръпване на ръцете и краката | По-бавно, по-слабо дишане | Плитко дишане и дори може да спре |
Загуба на сръчност | Слаб сърдечен ритъм | Нередовен или несъществуващ сърдечен ритъм |
Умора | Трудност при контролиране на движенията на тялото | Разширени зеници |
Освен това при умерена хипотермия може да има липса на внимание и загуба на памет или сънливост, която може да прогресира до амнезия в случай на тежка хипотермия.
При бебето признаците на хипотермия са студена кожа, по-малко реакция, бебето е много тихо и отказва да яде. Когато забележите първите симптоми, е важно да отидете на педиатър, за да може лечението да започне. Вижте какви признаци на детска хипотермия трябва да внимавате.
Какво може да причини хипотермия
Най-честата причина за хипотермия е прекаленото престой в много студена среда или в студена вода, но всяко продължително излагане на студ може да доведе до хипотермия.
Някои други повтарящи се причини включват:
- Недохранване;
- Сърдечни заболявания;
- Ниска активност на щитовидната жлеза;
- Прекомерна консумация на алкохолни напитки.
Освен това има някои рискови групи, които по-лесно губят телесна температура, като деца, възрастни хора, хора, които употребяват наркотици или алкохол в излишък и дори хора с психични проблеми, които пречат на правилната оценка на телесните нужди.
Въпреки че в повечето случаи хипотермията може да бъде обърната, без да причини сериозни увреждания на тялото, когато лечението не е започнато или причината не е отстранена, понижението на температурата може да продължи да се влошава, излагайки живота на риск.
Как се извършва лечението
Лечението на хипотермия трябва да се направи възможно най-скоро, за да се избегнат проблеми, които могат да възникнат, като инсулт, инфаркт или дори органна недостатъчност и смърт.
Важно е да се обадите на линейка и да затоплите жертвата, или като ги поставите на по-топло място, премахнете мокри или студени дрехи или поставите одеяла и торбички с гореща вода над тях.
Освен това, в най-тежките случаи, лечението трябва да се извършва в болницата под ръководството на лекар и да се използват по-специфични техники като отстраняване на част от кръвта и нагряването й, преди да се върне обратно в тялото или прилагане на нагрят серум директно във вената.
Как да избегнем хипотермия
Най-добрият начин да се избегне развитието на хипотермия е да се увиете правилно и да не се излагате на студена среда за дълго време, дори във вода. Освен това, когато имате мокро облекло, трябва да премахвате мокрите слоеве, като поддържате кожата си възможно най-суха.
Тези предпазни мерки са особено за бебета и деца, които са изложени на по-голям риск от загуба на топлина, без да се оплакват от студа. Вижте как да облечете бебето, особено през зимата.