Когато коляното е подуто, препоръчително е да си починете засегнатия крак и да приложите студен компрес през първите 48 часа, за да намалите отока. Ако обаче болката и подуването продължават повече от 2 дни, препоръчително е да се консултирате с ортопед, за да диагностицирате проблема и да започнете подходящото лечение.
В случай на подуване на коляното, какво може да се направи за лечение на проблема у дома, включва:
- Поддържайте почивка, поддържайки крака на по-висока повърхност;
- Прилагайте студен компрес през първите 48 часа, за да намалите отока;
- Нанесете топъл компрес от 48 часа за облекчаване на мускулната болка;
- Вземете противовъзпалителни и аналгетични лекарства, като парацетамол или ибупрофен, на всеки 8 часа и под ръководството на лекар.
Ако обаче болката и подуването продължават повече от 7 дни, препоръчително е да се консултирате с ортопед, тъй като може да се наложи да се подложите на лечение с физиотерапия, да отстраните излишната течност от коляното с игла или в по-тежки случаи да се оперирате коляно. Открийте други предпазни мерки в: Как да лекувате нараняване на коляното.
Вижте видеото по-долу, за да използвате топъл или студен компрес:
Основни причини за подуване на коляното
Подутото коляно е симптом, който може да засегне лица от всички възрасти, особено в случай на инциденти, падания или при упражняване на физическа активност, като футбол, баскетбол или бягане. Поради това е важно да информирате лекаря или физиотерапевта за това как са започнали болките в коляното, ако е имало падане в каква позиция е било коляното или има някакво друго свързано заболяване.
Обикновено, когато коляното е подуто, се увеличава синовиалната течност, която е течност, която служи за поддържане на смазването на тази става. Нормалната му концентрация е приблизително 3 ml, но в някои случаи може да достигне 100 ml, причинявайки болка, подуване и дискомфорт в коляното. Някои ситуации, които могат да причинят подуване на коляното, са:
1. Директна травма
След директно или индиректно падане или травма на коляното, коляното може да стане подуто и болезнено, което обикновено показва контузия, изкълчване или остър травматичен синовит, което може да се случи, когато има възпаление в синовиалната мембрана, която покрива вътрешността на ставите. Тази ситуация се случва, когато човекът е паднал на колене и те са се подули през нощта, най-вероятно това е остър травматичен синовит, който може да съдържа натрупване на кръв вътре в колянната става, което прави коляното възпалено и лилаво.
- Как да се лекува: Поставянето на студен компрес може да облекчи болката, но се препоръчва и почивка с повдигнат крак и може да се приложи мехлем за травма, като гелол или диклофенак например. Научете повече при Синовит в коляното.
2. Артроза
Артрозата може да остави коляното очевидно подуто, поради деформациите, които причинява заболяването, което прави коляното по-голямо, по-широко и по-малко закръглено от нормалното. Тази промяна е много честа при възрастните хора, но може да засегне по-млади хора, на възраст около 40 години.
- Как да се лекува: Препоръчва се физическа терапия, с електронни устройства за облекчаване на болката, техники за манипулация на ставите, упражнения за разтягане и укрепване. Други мерки, които могат да помогнат, са промени в ежедневието, като отслабване, избягване на усилия, предпочитане да се носят маратонки или обувки, които са много удобни, отколкото ходенето с чехли или бос например. Вижте най-добрите упражнения за артроза на коляното.
3. Артрит
Артритът на коляното може да бъде причинен от падане, наднормено тегло, естествено износване на ставата или поради промяна в имунната система, като ревматоиден артрит, което прави коляното подуто и болезнено. Но все още съществува възможност за реактивен артрит, който причинява подуване и болка в коляното поради други заболявания като гонорея в гениталиите, чревна инфекция от салмонела или паразити.
- Какво да направите: Препоръчително е да уведомите лекаря, ако имате други симптоми или имате някакво друго заболяване или се лекувате. В случай на артрит се препоръчва използването на противовъзпалителни лекарства, предписани от лекаря и физикална терапия. Освен това се препоръчват и промени в начина на живот, където се препоръчва да се избягват физически усилия. Диетата също трябва да е богата на противовъзпалителни средства и с ниско съдържание на преработени храни, като колбаси и бекон. Вижте примери за някои страхотни упражнения за артрит.
4. Инфекция на коляното
Когато коляното стане подуто и зачервено, в тази става може да възникне възпалителен или инфекциозен процес.
- Какво да направите: В този случай винаги е препоръчително да отидете на лекар, особено ако коляното е силно нагрято, е подуто повече от 7 дни, болката предотвратява движението на крака или други симптоми като температура над 38 ° C.
5. Киста на Бейкър
Кистата на Бейкър е малка бучка, която се образува зад коляното, което може да го остави леко подуто, като болката и сковаността в тази област са често срещани, които се влошават при движение на коляното и по време на физическа активност.
- Как да се лекува: Препоръчва се физиотерапия за борба с болката и дискомфорта, но тя не елиминира кистата, въпреки че може да улесни преживяването с нея. Вижте какво още можете да направите за лечение на кистата на Бейкър.
6. Нараняване на връзката
Разкъсване на предната кръстна връзка се случва внезапно, по време на футболен мач, например. Възможно е да чуете силно пукане в момента на разкъсване, което помага при точната диагноза. Усещането, че коляното ви е подуто или се напуква също е често срещано.
- Какво да направите: Трябва да отидете на лекар ортопед, тъй като са необходими тестове, за да се оцени нивото на разкъсване на връзките и да се оцени възможността за физическа терапия и / или операция. Вижте повече на: Нараняване на връзки на коляното.
7. Нараняване на менискуса
Коляното не винаги е много подуто в случай на нараняване на менискуса, но малко подуване отстрани на коляното може да предполага това нараняване. Други често срещани симптоми са болки в коляното при ходене, качване и слизане по стълби.
- Какво да направите: Посочена е консултация с ортопед, тъй като може да са необходими тестове като ЯМР за доказване на нараняването. Физиотерапията е показана за лечение, а в някои случаи хирургичната намеса може да бъде опция за трайно премахване на болката.
8. Дислокация на пателата
Внезапното падане или инцидент може да изкълчи пателата, причинявайки дислокация или фрактура на патела. В този случай, освен болка и подуване, може да се види, че пателата е изместена встрани.
- Какво да направите: Трябва да отидете в спешното отделение за тестове като рентгенови лъчи, за да проверите тежестта на ситуацията. Ортопедът може да постави пателата с ръце или по време на операция. Поставянето на студен компрес върху коляното може да облекчи болката, докато чакате срещата. Тогава може да се наложи прием на противовъзпалителни лекарства за намаляване на болката. Ако тази болка продължава и след около 3 седмици, се препоръчва и физическа терапия.
Болка и подуване в коляното по време на бременност
Подутото коляно по време на бременност е нормално и се случва поради естественото подуване на краката, поради ефекта на хормоните прогестерон и естроген, които причиняват разширяване на вените. Увеличеният корем и теглото на бременната жена също могат да причинят подуване на краката поради натрупване на течност и възпаление на колянните тъкани.
Какво да правите: Почивайте с повдигнати крака, носете ниска удобна обувка, тъй като се препоръчва мека маратонка. Освен това може да е полезно да хвърляте струи студена вода на колене с повдигнати крака, например на ръба на плувен басейн. Не се препоръчва да приемате лекарства или да прилагате мехлеми без знанието на акушер-гинеколога.
