Портокаловият сок е чудесно лекарство за високо кръвно налягане, тъй като е богато на витамин С и калий, важни за поддържането на здравословно кръвно налягане.
В допълнение, храни като алое вера, патладжан и папая също са отлични възможности за увеличаване на портокаловия сок и донасяне на повече ползи за здравето, като например спомагат за намаляване на мастните артерии, подобряват кръвообращението и контролират холестерола, намаляват също симптоми като тахикардия, изтръпване и болка в гърдите.
1. Портокалов сок и алое вера
Алое вера увеличава портокаловия сок, като носи хранителни вещества, които действат като противовъзпалителни и пречистващи агенти, помагайки за предотвратяване на сърдечни заболявания.
Състав:
- 2 портокала;
- 50 мл сок от алое.
Режим на подготовка:
Изцедете портокалите и разбийте в блендера заедно с алое вера, след което вземете, за предпочитане без подслаждане. Правете 1 до 2 пъти на ден.
2. Сок от портокал и джинджифил
Джинджифилът има противовъзпалителни свойства и спомага за разреждането на кръвта, улеснява циркулацията в кръвоносните съдове и намалява кръвното налягане.
Състав:
- Сок от 3 портокала;
- 2 г джинджифил;
Режим на подготовка:
Разбийте портокаловия сок и джинджифила в блендер, като вземете половината сутрин и половината следобед.
3. Сок от портокали и краставици
Краставицата има диуретично действие, което също помага за борба със задържането на течности, подобряване на циркулацията и намаляване на кръвното налягане.
Състав:
- Сок от 2 портокала;
- 1 краставица.
Режим на подготовка:
Разбийте портокаловия сок и краставицата в блендер, след което пийте без подслаждане.
Важно е да запомните, че тези сокове не заместват лекарствата, посочени от кардиолога, но те действат като чудесно допълнение към лечението, което също трябва да включва диета с ниско съдържание на сол и редовна физическа активност. Вижте други домашни лекарства за високо кръвно налягане.
Вижте и следващото видео и научете какво още можете да направите, за да понижите високото си кръвно налягане:
