Нормално е жената да има силно подути крака и ходила след раждане за около 3 дни. Това подуване се случва главно при жени, които преминават през цезарово сечение, тъй като остават по-дълго и трябва да се възстановят от упойка, но може да засегне и жените след вагинално раждане.
Някои прости стъпки, които могат да бъдат препоръчани за дефлация в следродилния период, включват:
- Пийте повече течности: особено се препоръчват вода или неподсладени чайове, което също благоприятства образуването на повече кърма;
- Разхождайки се в стаята и на закрито, когато е възможно: тъй като стойката в изправено положение и движението на тялото, насърчават мускулната контракция и помагат във венозното връщане, а също така стимулират излизането от лохиите, което е кървенето, което жената представя след раждане;
- Преместване на краката, когато сте седнали или облегнати на леглото: тъй като свиването на мускулите на прасеца или „картофите за крака“ е от съществено значение за стимулиране на връщането на излишната течност в краката и краката към сърцето, освен това помага за предотвратяване на тромбоза дълбока венозна;
- Повдигнете краката и краката, като поставите възглавница или възглавница под краката, така че те да станат по-високи от багажника, когато лежите в леглото или на дивана;
- Правенето на контрастна вана с топла и студена вода , потапяне на краката в леген с гореща вода и след това в студена вода и повтаряне на този процес за около 5 пъти, също е отлична стратегия за по-бързо премахване на подуването на краката.
Гледайте тези стъпки в това видео:
Защото жената се подува след раждането
По време на бременността тялото на жената има около 50% повече кръв, но с по-малко протеини и хемоглобини. След раждането на бебето тялото на жената отново претърпява голяма трансформация, по-рязко. Излишната течност в пространството между клетките е често срещана и очаквана ситуация и това се превръща в подуване, разположено особено в краката и стъпалата, въпреки че може да се забележи и с по-малка интензивност в ръцете, ръцете, а също и в областта на цезаровия белег или епизиотомия.
Предупредителни знаци да отидете на лекар
Отокът трябва да продължи до 8 дни, намалявайки ден след ден. Ако отокът присъства по-често или трае по-дълго, трябва да потърсите медицинска помощ, тъй като може да се наложи да прецените кръвното си налягане и да проверите за сериозни промени в сърцето, бъбреците или черния дроб. Трябва също да отидете на лекар, ако имате:
- Болка в единия от краката;
- Зачервяване в картофа;
- Сърцебиене;
- Задух;
- Много силно главоболие;
- Стомашни болки;
- Гадене или присвиване;
- Повишено или намалено желание за пикаене.
Не се препоръчва да приемате самостоятелно диуретично лекарство, тъй като то може да прикрие симптомите, които трябва да бъдат оценени от лекаря, така че диуретиците трябва да се приемат само след рецепта.
