Риганът е лечебно растение, известно още като английски майоран, широко използвано при лечение на храносмилателни проблеми поради противовъзпалителното и храносмилателното си действие, като диария и лошо храносмилане например, но може да се използва и за облекчаване на симптомите. стрес и безпокойство, тъй като може да действа върху нервната система.
Научното наименование на майорана е Origanum majorana и може да бъде закупено в магазините за здравословни храни и някои аптеки и може да се използва под формата на чай, запарка, масла или мехлеми.
За какво е майоранът?
Риганът има антиспазматично, отхрачващо, муколитично, лечебно, храносмилателно, антимикробно, противовъзпалително и антиоксидантно действие и може да се използва за няколко цели, като основните са:
- Подобряват работата на червата и предотвратяват симптомите на лошо храносмилане;
- Намаляват симптомите на стрес и тревожност;
- Помощ при лечение на стомашни язви;
- Насърчаване на здравето на нервната система;
- Помощ при лечение на инфекциозни заболявания;
- Елиминирайте излишните газове;
- Понижете кръвното налягане, контролирайте холестерола и подобрете кръвообращението, предотвратявайки сърдечно-съдови заболявания.
В допълнение, поради противовъзпалителното действие и възможността да се използва под формата на масло или мехлеми, майоранът също може да помогне за облекчаване на мускулни и ставни болки.
Чай от майорана
Използваните части на майорана са нейните листа, цветя и стъбло, за приготвяне на чайове, настойки, мехлеми или масла. Един от най-често срещаните начини за използване на майорана е под формата на чай.
За да направите чай от майорана, просто сложете 20 г листа в литър вряща вода и оставете да престои около 10 минути. След това прецедете и пийте до 3 чаши на ден.
Странични ефекти и противопоказания
Риганът не е свързан със странични ефекти, но когато се консумира в излишък, може да причини главоболие и запек. Освен това, когато се използва под формата на масло или мехлеми, може да предизвика алергични реакции и контактен дерматит при хора с много чувствителна кожа.
Употребата на майоран не е показана по време на бременност или от момичета на възраст до 12 години, тъй като това растение може да доведе до хормонални промени, които могат да повлияят на развитието на бебето или пубертета на момичето, например.
