Инвестирането във вода с чай от лимон, магданоз, мащерка, краставица и мечка например е страхотна стратегия, която помага да се излекува по-бързо кандидозата, но също така е важно да се намалят сладките храни, тъй като те благоприятстват размножаването на гъбичките, причиняващи кандидоза, Candida albicans , което влошава сърбежа и отделянето.
Друго важно нещо за ускоряване на лечението и предотвратяване на нови инфекции е подобряването на имунитета чрез стратегии като добра почивка, добавяне на прополис към чая и ядене на по-обикновено кисело мляко и кефир. В допълнение, приемането на пробиотични капсули и добавянето на 1 чаена лъжичка бирена мая към плодовия витамин, каша или кисело мляко, например помага да се балансира рН на вагиналната флора и да се контролира неконтролираният растеж на гъбички.
Храни, които помагат за лечение на кандидоза
Храните, които помагат за лечение на кандидоза, са тези, които укрепват имунната система, подобряват чревната флора и спомагат за контрол на вагиналното pH, като например:
- Ферментирали храни , като естествено кисело мляко, кефир и комбуча, тъй като те са богати на добри бактерии, които подобряват здравето на червата и укрепват имунната система;
- Прополисът , който трябва да се приема ежедневно, може да се добавя към чайове, вода с лимон или просто да се разрежда във вода. Възрастните трябва да приемат прополис в алкохолен екстракт, докато жените и децата трябва да използват воден прополис;
- Естествени билки , като риган, розмарин, мащерка, чесън и лук, тъй като имат противогъбично действие;
- Добри мазнини , като зехтин, кокосово масло, ядки, бадеми и фъстъци, тъй като намаляват възпалението;
- Семена , като чиа, ленено семе и тиквени семки, тъй като те са богати на омега-3, укрепващи имунната система;
- Цели храни , плодове и зеленчуци, тъй като те укрепват полезната чревна флора, която, когато е здрава, предотвратява разпространението на кандидоза.
Натуралното кисело мляко може да се използва и като домашно лекарство срещу кандидоза, вижте как да го използвате тук.
Храни, които влошават кандидозата
Забранени храни са тези, богати на захар, тъй като те променят вагиналното рН, и индустриализираните храни и богати на консерванти и химически добавки, тъй като влошават имунитета. По този начин консумацията на:
- Захар и сладкиши като цяло;
- Напитки: готови сокове, безалкохолни напитки, алкохолни и енергийни напитки;
- Бяло брашно , торти, бял хляб, чубрица, бисквитки;
- Консерви и замразени замразени храни;
- Преработени меса , като наденица, наденица, бекон, шунка, пуешки гърди и болоня;
- Рафинирани зърна , като бял ориз, бяла паста и тапиока;
- Туршии, палмови сърца и гъби , тъй като стимулират растежа на гъбички;
- Готови сосове и подправки на кубчета.
Тези храни също допринасят за дисбаланса на чревната флора, един от основните защитни механизми на организма срещу нахлуващи микроорганизми. Освен това употребата на антибиотици, кортикостероиди и лаксативи също влошава чревната флора и благоприятства появата на кандидоза.
Меню за борба с кандидоза
Следващата таблица показва пример за 3-дневно меню с храни, които помагат в борбата с кандидозата:
| Хранене | Ден 1 | Ден 2 | Ден 3 |
| Закуска | 1 чаша обикновено кисело мляко + 1 кол овес + 1 филия пълнозърнест хляб с яйце | неподсладено кафе + 2 филийки кафяв хляб със сирене | 1 чаша портокалов сок + 2 бъркани яйца, подправени с чесън, риган и домат |
| Сутрешна закуска | 1 чаша зелен сок с кокосова вода | 10 ядки кашу | 1 пюре банан с 1 лъжица овес |
| Обяд вечеря | паста от тиквички със смляно говеждо и доматен сос + зелена салата със зехтин | 4 col супа от кафяв ориз + 2 col фасул + пилешки строганов с доматен сос и нарязани зеленчуци | сладко картофено пюре + риба на фурна със зеленчуци, поляти със зехтин |
| Следобедна закуска | 1 печен банан + 2 филийки сирене + 1 кол чай от чиа | 1 кефир кисело мляко, разбито с 5 ягоди + 1 кол овесена супа | 1 обикновено кисело мляко с 3 сини сливи |
Освен това трябва да приемате около 15 капки прополис с лимон всеки ден преди лягане, разреден в малко вода. Диетологът може също така да посъветва използването на пробиотици в капсули, за да помогне за подобряване на чревната флора и укрепване на имунната система.
Вижте още съвети как да се отървете от кандидоза с храна в следващото видео:
Тази кандидозна диета трябва да се спазва най-малко 3 месеца, за да се постигнат предвидените резултати от подобряване на симптомите и предотвратяване на нови атаки и не изключва употребата на лекарства, предписани от лекаря.
Но за да сте сигурни, че това е кандидоза, направете бърз тест тук.
