Китката е областта между ръката и ръката, която може да бъде болезнена след падане, като се държите за ръката, след стартиране на фитнеса или извършване на повтарящи се движения, без дори да го осъзнавате.
Тук посочваме основните ситуации, които могат да причинят болка в китката, и начина на лечение на всяка от тях:
1. Фрактура:
Това може да се случи, когато паднете с ръце на земята или малки фрактури могат да се случат с постоянни удари, както в случая с тези, които правят олимпийска гимнастика или играят тенис или скуош например. В случай на съмнение трябва да се направи рентгенова снимка и да се обездвижи с гипс, ако е необходимо.
2. Навяхване:
Това може да се случи при носене на тежести във фитнеса, носене на тежка чанта или при практикуване на джиу-джицу или друг физически спортен контакт. Когато не е възможно да преместите ръката нагоре, надолу или някъде, тази хипотеза се засилва, включително от подуването на ръката, което може да отнеме до 2 часа по-късно. Може да се види дали става дума за изкълчване, когато се наблюдава позиционирането на ръката, но рентгеновата снимка може да потвърди тежестта му и дали е необходимо да се обездвижи с гипс.
3. Тендинит:
Това се случва, когато човекът прави повтарящи се движения, без дори да осъзнава, като да прекарва деня, пишейки на компютъра, да почиства къщата, да мие чиниите, да използва силата да завърти ключовете, да затегне капачките на бутилки или дори да плете. Този тип повтарящи се усилия причинява нараняване на сухожилията, като ги кара да се възпаляват и да причиняват болка. Най-добрият начин за лечение на този проблем е да спрете да извършвате тези повтарящи се движения, като използвате противовъзпалителни средства и се подлагате на физическа терапия. Научете какво да правите, за да излекувате тендинит по-бързо.
4. Болест на Де Куервен:
Това се случва, когато човек прави повтарящи се задачи, които изискват усилие с палец, или прекарва много часове, играейки с джойстика или на мобилния телефон. Болката възниква при преместване на палеца във всяка позиция, но главно при опит за докосване на палеца на малкия пръст на същата ръка. Вижте как може да се направи това лечение.
5. Ревматоиден артрит:
Той причинява болка във всяка китка, но подуването и промените в пръстите са често срещани, които могат да се деформират. Тази промяна обикновено се появява при възрастни хора и лечението се извършва с физиотерапия и използване на лекарства. Вижте 3 домашни лекарства за ревматоиден артрит.
6. Синдром на карпалния тунел:
Той причинява болка в средата на китката поради повтарящи се усилия, въпреки че болката може да не възникне при движение на китката, но може да има усещане за „шок“ или изменение на усещането в ръката или пръстите. Болката се влошава чрез поставяне на дланта на ръката нагоре и натискане на средната част на китката, която е областта на този нерв. Лечението може да се извърши с помощта на студени компреси, противовъзпалителни средства, китки и физиотерапия. Гледайте следното видео и научете как да облекчите болката в китката, причинена от този синдром:
7. Отворен импулс:
Именно карпалната нестабилност се появява при тийнейджъри или възрастни и може да предизвика усещането, че китката е възпалена, когато дланта е обърната надолу, с усещането, че китката е отворена, е необходимо да се използва нещо като „китка“. Рентгеновото изследване може да покаже увеличаване на разстоянието между костите, което дори и да е по-малко от 1 мм, може да причини дискомфорт, болка и пукнатина в китката.
8. Болест на Киенбок:
Това се случва поради лоша васкуларизация на полулунната кост в китката, причиняваща болка. Лечението може да се извърши с обездвижване в продължение на 6 седмици, но операцията за сливане на тази кост с по-близка може да бъде предложена и от ортопеда.
9. Хирургически белег твърде близо до мускула или костта:
Това може да причини болка или дискомфорт, ако лицето е с белези или когато лицето започне да тренира във фитнес залата. Необходимо е да се отдели белегът, за да се разреши тази ситуация и е показана физиотерапия. Вижте стъпка по стъпка страхотен масаж за разхлабване на белега.
