Кокосовата пулпа е основната съставка в капсулите с кокосово масло, които съдържат протеини, въглехидрати, масла и минерали, в допълнение към нутрицевтици като лауринова, миристинова и палмитинова киселини. Това го прави добра възможност за борба с микроорганизмите, подобряване на червата и допринася за контрола на холестерола.
За да действа, обикновено се препоръчва да се приемат 2 до 4 капсули от 1 g на ден, които трябва да се приемат преди основните хранения. Но преди да започнете лечение с капсули от кокосово масло, препоръчително е да се консултирате с лекар или диетолог, за да може да се определи препоръчителната доза, тъй като няма достатъчно научни доказателства за ефективността му при предотвратяване или лечение на заболявания.
![Как да приемате кокосово масло в капсули](http://pic.mindbodysoulblog.com/files/colesterol/2641/55i641i2yf.jpg)
За какво са предназначени капсулите с кокосово масло?
Капсулите с кокосово масло се втвърдяват при температури под 5 градуса и следователно външният им вид може да бъде по-течен, когато е по-горещо, облачно, когато е леко или напълно твърдо, когато е студено.
Според указанията на лабораториите за хранителни добавки, капсулите с кокосово масло могат да бъдат посочени за:
- Помага за намаляване на нивата на холестерола и триглицеридите, когато се използва в балансирана диета и упражнения;
- Допринасят за борба с гъбичките, бактериите и протозоите, подобрявайки имунния отговор на организма;
- Подобрява чревния транзит, тъй като предпазва чревната флора, помага при лечение на диария или запек;
- Предотвратяват преждевременното стареене на кожата, тъй като тя е богата на антиоксиданти, особено витамин Е;
- Борба с всякакъв вид възпаления в организма, защото кокосът е естествено противовъзпалително средство, което увеличава действието на интерлевкините;
- Защитете черния дроб от негативните ефекти на алкохолните напитки, поради неговия хепатопротективен ефект.
Проучванията in vitro и върху животни потвърждават, че лауриновата киселина в човешкото тяло има действие срещу вируси, бактерии и протозои, което дава на кокосовото масло способността да укрепва имунната система. Необходими са обаче допълнителни проучвания, за да се докаже, че кокосовото масло например може да намали или повиши HDL холестерола и затова тези предполагаеми ползи не са споменати тук. Вижте и други предимства на кокосовото масло.
Хранителна информация и как да се използва
Капсулите с кокосово масло съдържат екстра върджин зехтин и капсула с желатин, овлажняващ глицерин и пречистена вода като съставки. Следващата таблица показва хранителния състав за всяка капсула:
Количество: Порция 4,0 g = 4 капсули | ||
Количество на порция | Ежедневни референтни стойности | |
Енергия | 36 Kcal = 151 kj | 2% |
Общо мазнини: | 4,0 g, от които: | 8% |
3,0 g наситени мазнини | 14% | |
2,0 g лауринова киселина | - | |
1,0 g Миристична киселина | ** | |
0,1 g мононенаситени мазнини | ** | |
1,0 g Олеинова киселина | ** | |
** Не съдържа значителни количества въглехидрати, протеини, транс-мазнини, диетични фибри и натрий. |
Цена
Кокосовото масло в капсули варира между 20 и 50 реала, в зависимост от марката, концентрацията и количеството на капсулите и може да бъде закупено в аптеките, магазините за здравословни храни или онлайн магазините.
Странични ефекти
Някои от страничните ефекти на кокосовото масло в капсули могат да включват алергични реакции със симптоми като сърбеж, зачервяване, червени петна или подуване на кожата.
Противопоказания на кокосовото масло в капсули
Кокосовото масло в капсули е противопоказано за пациенти с алергии към някой от компонентите на формулата. Освен това, ако сте бременна, кърмите или искате да дадете лекарството на деца под 3-годишна възраст, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да започнете лечението.