Биотинът, известен още като витамин Н, е вещество, принадлежащо към групата на водоразтворимите витамини от В комплекса, което е необходимо за няколко метаболитни функции. Добавките с биотин са показани за лечение на биотин или дефицит на биотинидаза, за подпомагане на лечението на акне и алопеция, както и за подобряване на здравето на кожата, косата и ноктите.
Биотинът се продава в комбинация с мултивитамини или в изолирана форма и може да се набави в аптеките.
За какво е
Добавката на биотин е показана за лечение на случаи на дефицит на биотинидаза и за подпомагане на лечението на акне и алопеция, както и за подобряване на здравето на кожата, косата и ноктите.
Дефицитът на биотин обикновено засяга кожата, косата и ноктите, тъй като този витамин допринася за образуването на кератин, който е основният компонент на косата, кожата и ноктите.
Разберете кои храни са богати на биотин.
Как да използвам
Няма конкретни препоръки за дозирането на биотин, тъй като това ще зависи от причината, тъй като добавките могат да бъдат показани в случаи на дефицит на биотинидаза, недостатъчен прием чрез храна, случаи на алопеция или акне или дори за тези, които искат да укрепят ноктите и косата и подобряват външния вид на кожата.
Поради това е най-добре да следвате препоръките на лекаря и / или диетолога, който ще знае коя доза е най-подходяща за всеки отделен случай.
Ако лекарят препоръчва лекарството Untral на капсули, с 2,5 mg биотин, за лечение на крехки нокти и коса, препоръчваната от производителя доза е 1 капсула, веднъж дневно, по всяко време, за около 3 6 месеца или по указание на лекар.
Кой не трябва да използва
Добавката на биотин не трябва да се използва при хора, които са свръхчувствителни към който и да е компонент, присъстващ във формулата. Освен това не трябва да се използва и при бременни жени или жени, които кърмят, освен ако не е препоръчано от лекаря.
Възможни нежелани реакции
Макар и рядко, поглъщането на биотин може да причини стомашно-чревен дискомфорт и дразнене на кожата.
