Пикочната киселина е вещество, образувано от организма след смилане на протеини, които образуват вещество, наречено пурин, което след това поражда кристали на пикочна киселина, които се натрупват в ставите, причинявайки силна болка.
Обикновено пикочната киселина не причинява никакъв здравословен проблем, като се елиминира от бъбреците, но когато има бъбречен проблем, когато човек погълне твърде много протеини или когато тялото му произвежда излишна пикочна киселина, тя се натрупва в ставите, сухожилията и бъбреците, като дава Подагричен артрит, известен още като Подагра, който е много болезненият вид артрит.
Излишъкът от пикочна киселина е лечим, тъй като неговият дисбаланс може да бъде контролиран чрез балансирана диета, увеличаване на приема на вода и хранене с нискокалорична и нискобелтъчна диета. Освен това трябва да се бори и със заседналия начин на живот, като редовно се практикуват умерени физически упражнения. В някои случаи, когато има много интензивни симптоми, лекарят може да насочи използването на специфични лекарства.
Как да разберем теста за пикочна киселина
Анализът на пикочната киселина може да се направи чрез изследване на кръв или урина, а референтните стойности са:
| Кръв | Урина | |
| Човече | 3,4 - 7,0 mg / dL | 0.75 g / ден |
| Жена | 2,4 - 6,0 mg / dL | 0,24 g / ден |
Тестът за пикочна киселина обикновено се назначава от лекаря, за да помогне при диагностицирането, особено когато пациентът има болки в ставите или когато има съмнения за по-сериозни заболявания, като бъбречно увреждане или левкемия.
Най-често срещаното е, че стойностите на пациента са над референтните стойности, но има и ниско ниво на пикочна киселина, което е свързано с вродени заболявания, като например болестта на Уилсън.
Симптоми на висока пикочна киселина
Основните симптоми на висока пикочна киселина, която засяга предимно мъжете, са:
- Болка и подуване в ставата, особено палеца на крака, глезена, коляното или пръстите;
- Затруднено преместване на засегнатата става;
- Зачервяване на мястото на ставата, което може дори да стане по-горещо от обикновено;
- Деформация на ставата поради прекомерно натрупване на кристали.
Също така е обичайно камъните в бъбреците да се появяват постоянно, причинявайки например силна болка в гърба и затруднено уриниране. Вижте повече подробности за повишени симптоми на пикочна киселина.
Какво причинява високо ниво на пикочна киселина
Прекомерната консумация на богати на протеини храни, като червено месо, морски дарове и риба, увеличава шансовете за високо съдържание на пикочна киселина, както и прекомерната консумация на алкохолни напитки, както чрез увеличаване на производството на урат, така и чрез намаляване на елиминирането, и също така консумацията на храни, богати на наситени мазнини, което увеличава риска от инсулинова резистентност и затлъстяване, които намаляват елиминирането на урат от бъбреците.
Как да се лекува висока пикочна киселина
Лечението с висока пикочна киселина трябва да се ръководи от общопрактикуващия лекар или ревматолог, но обикновено включва използването на лекарства за понижаване на пикочната киселина като алопуринол, пробенецид или сулфинпиразон, както и използването на противовъзпалителни средства като индометацин или ибупрофен. облекчаване на болки в ставите. Промените в начина на живот, особено в диетата, упражненията и приема на вода, също са изключително важни.
По време на лечението също е много важно да се направи диета за пикочна киселина, като се избягва консумацията на богати на пурини храни, като червено месо, риба и морски дарове, както и да се дава предпочитание на естествените храни пред индустриализираните. Гледайте видеото и научете какво можете да ядете, за да контролирате пикочната киселина в кръвта си:
Какво да не се яде
В идеалния случай най-добрият вид храна за хора с излишна пикочна киселина е тази, която включва само използването на органични храни, съдържащи малко количество преработени продукти.
Биологичните храни обаче трябва да се избягват и за тези, които са по-богати на пурини, като например:
- Прекомерно червено месо;
- Ракообразни, миди, скумрия, сардини, херинга и други риби;
- Много зрели или много сладки плодове, като манго, смокиня, райска ябълка или ананас;
- Гъши месо или пиле в излишък;
- Прекомерни алкохолни напитки, главно бира.
Освен това трябва да се избягват и по-рафинирани въглехидрати като хляб, сладкиши или бисквитки. Вижте по-пълен списък на това какво да избягвате, за да облекчите симптомите.
