Тендонитът е възпаление на сухожилието, крайната част на мускула, който се прикрепя към костта, а бурситът е възпаление на бурсата, малък джоб, пълен със синовиална течност, който служи като „възглавница“ за определени структури като сухожилия и костни изпъкналости. Той работи, като избягва контакт с тези структури, които могат да бъдат повредени при постоянно триене.
Симптоми на тендинит и бурсит
Симптомите на тендинит и бурсит са много сходни. Обикновено индивидът има:
- Болки в ставите;
- Затруднено изпълнение на движения с тази става;
- Ставата може да е подута, зачервена или леко повишена температура поради възпаление.
Тези симптоми могат да се появят постепенно. Първоначално те са склонни да се появяват, когато индивидът полага усилия, като например носене на тежка торба или повтарящи се усилия, например, но в някои случаи тези симптоми могат да се появят след травма или удар в региона. Вижте симптомите на тендинит според региона на тялото, който боли.
Причини за тендинит и бурсит
Причините за тендинит и бурсит могат да бъдат:
- Директна травма;
- Повтарящо се натоварване със засегнатата става;
- Наднормено тегло;
- Дехидратация на сухожилието, бурсата или ставата.
Тендинитът често води до бурсит, а бурситът води до тендинит.
Диагностика на тендинит и бурсит
Диагнозата на тендинит и бурсит може да бъде поставена от лекаря при наблюдение на образни тестове като томография или ядрено-магнитен резонанс на ставата или от физиотерапевта чрез тестове и специфични физикални изследвания.
Лечение на тендинит и бурсит
Лечението на тендинит и бурсит е много подобно, може да се направи чрез прием на болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства, предписани от лекаря, и някои физиотерапевтични сесии. Но за физиотерапевта е важно да знае кога е тендинит и кога бурсит, тъй като физиотерапевтичните устройства могат да бъдат позиционирани и градуирани по различен начин, което може да ускори или забави излекуването на болестта.
Домашно лечение на тендинит и бурсит
Добро домашно лечение на тендинит и бурсит е поставянето на пакет с лед върху болезненото място, оставяйки го да действа за около 20 минути, 1 или 2 пъти на ден. Ледът ще намали възпалението, като е чудесен начин за допълване на клиничното лечение на тези заболявания.
Един добър начин да направите термопакет с лед у дома е да поставите в найлонов плик 1 чаша вода, смесена с 1 чаша алкохол, да затворите плътно и след това да оставите във фризера, докато се втвърди. Друг начин за постигане на същата цел е поставянето на торба със замразен грах в региона. Но е важно никога да не слагате леда директно върху кожата, винаги трябва да слагате кърпа за чинии или хартиена кърпа върху кожата и след това отгоре да слагате леда. Тази грижа е от съществено значение, за да не изгорите кожата.
Вижте други съвети в следващото видео:
