Болката в средата на гърба възниква в областта между долната част на шията и началото на ребрата и следователно обикновено е свързана с проблеми в гръдния отдел на гръбначния стълб, които са 12 прешлена, които са на това място. По този начин най-честите проблеми, свързани с тази болка, са лоша стойка, херния на диска, артроза или дори малки фрактури.
Въпреки това, в някои случаи този вид болка може да се случи и когато има промяна в орган, който е в този регион, като например белия дроб или стомаха, например.
Поради това е най-добре винаги да се консултирате с общопрактикуващ лекар, за да установите истинската причина за болката и да назначите най-добрия специалист, който да направи най-подходящото лечение.
1. Лоша стойка
Лошата стойка през деня е основна причина за болка на няколко места по гърба, особено когато прекарвате много време седнали с извит гръб. Това е така, защото гръбначният стълб е подложен на постоянен натиск, който в крайна сметка претоварва мускулите и връзките на гърба, което води до усещане за постоянна болка.
Какво да правите : най-добре е винаги да поддържате правилна стойка през целия ден, но този съвет е още по-важен за тези, които работят с постоянно свити гърбове. Вижте 7 навика, които влошават стойката и дори някои упражнения, които помагат за укрепване на гърба ви за облекчаване на този вид болка.
2. Мускулно нараняване или контрактура
Наред с лошата стойка, мускулните наранявания и контрактурите са друга основна причина за болки в гърба. Този тип нараняване е по-често при хора, които тренират с много големи тежести, но може да се случи и у дома, когато се опитват да вземат много тежък предмет, използвайки само гърба.
Какво да направите: трябва да си починете и за облекчаване на болката можете да приложите бутилка с топла вода, за да отпуснете засегнатите мускули. Освен това масажирането на областта също помага за намаляване на възпалението и подобряване на дискомфорта. Вижте други съвети за лечение на мускулна контрактура.
3. Дискова херния
Дисковите хернии се случват, когато дискът между прешлените претърпи известна промяна, причинявайки постоянна болка, която се влошава при преместване на гърба. В допълнение, той все още може да изтръпне или да усети парене в гърба на някое от ръцете или краката, тъй като може да излъчва към други части на тялото.
Хернията обикновено възниква в резултат на лоша стойка в продължение на дълъг период от време, но може да се развие и чрез вдигане на много тежки предмети, без да предпазва гърба ви. Познайте всички причини за дисковите хернии и техните симптоми.
Какво да направите : Ако има съмнение за дискова херния, трябва да се консултирате с ортопед, за да прецените настъпилата промяна в диска между прешлените и да започнете най-подходящото лечение, което може да включва всичко, от използването на аналгетични и противовъзпалителни лекарства, до хирургия.
4. Артроза
Въпреки че е по-рядко, остеоартритът също може да бъде важна причина за болка в средата на гърба, тъй като това заболяване причинява постепенно разграждане на хрущялите, разположени между прешлените. Когато това се случи, костите в крайна сметка се остъргват една срещу друга, причинявайки появата на болка, която с времето се влошава.
Какво да направите : отидете при ортопеда, за да потвърдите диагнозата и, ако е необходимо, започнете лечение с физиотерапевтични сесии. Ако този вид лечение не е достатъчно за облекчаване на болката, лекарят може да помисли за извършване на операция. Научете повече за това как се прави физиотерапия при остеоартрит.
5. Малки фрактури на гръбначния стълб
С напредване на възрастта костите стават по-крехки и поради това е обичайно малките фрактури да се появяват в гръбначните прешлени, особено след някакъв вид злополука, падания или удар в гърба. Болката, която възниква при фрактурата, може да бъде много интензивна и да се появи веднага след травмата, но може да се появи и постепенно.
В допълнение към болката, малка фрактура на гръбначния стълб може да причини изтръпване и в други части на тялото, например ръце, ръце или крака.
Какво да се прави : въпреки че повечето фрактури са много малки, те могат да се развият, ако няма адекватно лечение. Следователно, ако се подозира фрактура, трябва да се уговори среща с ортопеда. До консултацията идеалното е да се избягват твърде много усилия с гърба. Вижте кои възможности за лечение се използват най-често в случай на фрактура на гръбначния стълб.
6. Белодробни проблеми
Понякога болките в гърба може да не са пряко свързани с гръбначния стълб или мускулите на гърба и могат да възникнат, когато има проблеми с белите дробове, като особено когато болката се появи или стане по-интензивна при дишане. В тези случаи могат да се появят и други симптоми, свързани с дишането, като задух или упорита кашлица.
Какво да направите : Ако болката в гърба е свързана с други признаци на белодробни проблеми, трябва да посетите общопрактикуващ лекар или пулмолог, за да установите дали има някакви промени или инфекции в белия дроб, които трябва да бъдат лекувани.
7. Проблеми със стомаха
Подобно на белия дроб, когато стомахът е засегнат от някаква промяна, като рефлукс или язва, например, болката може да излъчва до средата на гърба. В тази ситуация обаче хората също изпитват усещане за парене в гърлото, затруднено храносмилане и дори повръщане.
Какво да направите : Когато подозирате, че болката в гърба може да е признак на стомашен проблем, трябва да отидете на гастроентеролог. До консултацията най-важното е да поддържате здравословна диета, с малко пържени храни, мазнини или захар, както и да използвате например храносмилателни чайове. Вижте някои естествени начини за облекчаване на болки в стомаха, докато чакате срещата си.
Кога да отидете на лекар
В повечето случаи болката в средата на гърба не е признак на сериозен проблем. Тъй като обаче тази болка може да бъде свързана и с неотложни ситуации като инфаркт, препоръчително е да отидете в болница, ако други симптоми като:
- Усещане за стягане в гърдите;
- Припадък;
- Тежко затруднено дишане;
- Затруднено ходене.
Освен това, ако болката отнема и повече от 1 седмица, трябва да отидете при общопрактикуващия лекар или ортопед, за да установите причината и да започнете най-подходящото лечение.
