Сексуалната абстиненция е, когато човекът реши да няма сексуален контакт за определен период от време, независимо дали по религиозни причини или здравословни нужди поради известно време на възстановяване след операция, например.
Въздържанието не е вредно за здравето и може да бъде препоръчано от лекарите, тъй като това може да се случи при хора, които не са здрави, или когато някой от партньорите не се чувства комфортно по някаква друга причина. Това желание винаги трябва да се уважава, но е по-лесно да се изпълни период на въздържание, когато сте неженени или когато човекът е взел това решение. Когато вашият партньор не се чувства добре с оттеглянето, може да бъде по-трудно да се справите с дни без полов акт.
Какво се случва в тялото с въздържание
Ако лицето, което вече е започнало сексуален живот, трябва да премине през период без интимен контакт, това, което може да се случи, включва:
1. Долно либидо
С течение на времето, по-малко сексуално желание трябва да има човек, тъй като по време на интимен контакт ендорфините се освобождават в кръвта, придавайки усещане за благополучие, а когато това не присъства или редовно човек свиква винаги да има същите нива на ендорфини в кръвта, като се чувстват комфортно в ситуацията и следователно имат по-малко сексуално желание.
Обикновено тези, които имат по-интимен контакт, винаги имат повече желание да имат повече сексуални отношения, тъй като телата им произвеждат повече сперма, в случая на мъже, с по-голяма нужда от освобождаване. След период без сексуален контакт обаче тази нужда намалява и либидото може да бъде насочено към друга сфера от живота, например работа или учене, например.
2. Повече стрес
Престоят повече от 1 седмица без секс може да увеличи нивата на стрес и начина, по който се сблъсквате с ежедневни трудности. Проучванията показват, че хората, които правят секс в здравословна емоционална връзка, страдат по-малко от стрес и безпокойство и са склонни да се справят по-добре с възникналите проблеми. Поради това е обичайно период без секс да се превърне в период на по-емоционален стрес. Познайте симптомите на физически и емоционален стрес.
3. Намалено самочувствие
Когато двойката не се интересува от секс, е по-лесно да контролира сексуалните импулси, но когато само единият партньор избере да се въздържа, другият може да се чувства обезсърчен и да страда с ниско самочувствие, като винаги е подозрителен, че партньорът му вече не го обича или някой друг е замесен във връзката. Съществуват обаче и други начини за показване на любов и най-добрият начин за разрешаване на този тип конфликт е да се говори и да се изяснят причините, довели до решението за сексуално въздържание. Ето няколко съвета как можете да повишите самочувствието.
4. Не може да има бременност и полово предавани болести
От всички форми на контрацепция единствената, която е 100% ефективна за предотвратяване на нежелана бременност, е сексуалната абстиненция, тъй като за да бъде бременна е необходим контакт между пениса и вагината, което не се случва по време на абстиненция. В допълнение, друга полза от въздържанието е не заразяването с полово предавани болести. Във всеки случай е възможно да се избегне бременност и полово предавани болести, като се използва презерватив, когато се решава да започне или да се върне към сексуален контакт.
5. Лошо кръвообращение
Една от ползите за секса за здравето е да се увеличи кръвообращението, като функционира като вид дейност или физическо усилие и е полезно за сърцето. По този начин въздържането от секс няма тази полза за здравето, но също така не нарушава кръвообращението. Един добър начин за решаване на този проблем е да се храните здравословно и да спортувате редовно. Вижте някои примери за храни за подобряване на кръвообращението.
6. Възможно е да има пропуски в паметта
Когато човек прекарва повече време без полов акт, може да има малки пропуски в паметта по същата причина като предишната, тъй като няма ситуации, които благоприятстват циркулацията. Това обаче може да бъде решено чрез редовно упражняване на физическа активност. Вижте някои домашни средства за подобряване на паметта.
Когато е посочено сексуално въздържание
В допълнение към личното решение да изберете сексуално въздържание за цял живот или за определен период от време, медицината може да посочи въздържание в случаи като:
- За възстановяване след сърдечна операция или в областта на таза или гениталиите;
- След раждането, за да могат увредените тъкани да се възстановят;
- По време на лечението на полово предавани болести;
- Преди извършване на гинекологични прегледи или изследвания на сперматозоиди;
- Да се възстанови емоционално след загубата на близък или диагнозата на неизлечима болест например.
По време на периода на сексуално въздържание добър изход може да бъде мастурбацията, която може да бъде извършена самостоятелно или от двойката. Научете ползите от мастурбацията за здравето на жените.
Когато човек иска да започне или да се завърне, за да има интимен контакт, просто следвайте неговите инстинкти, защото либидото или сексуалното желание се връщат на най-високите нива за кратко време на практика. Но преди да започнете да правите секс, трябва да сте сигурни, че сте здрави и трябва да използвате контрацепция, за да предотвратите нежелана бременност и да се предпазите от полово предавани болести.
