Спирулината е водорасло, което може да се използва като хранителна добавка, посочена като отличен източник на минерали, витамини, протеини и аминокиселини, важна за вегетарианската диета и по време на практикуване на физически упражнения, и може да се използва за отслабване.
Това е лекарство, произведено например от лабораториите Eversil, Bionatus или Divcom Pharma и се продава под формата на таблетки, перорална суспензия или капсули.
Цена
Цената на Спирулина варира между 25 и 46 реала, в зависимост от лабораторията и количеството хапчета.
Показания
Спирулината е показана за лечение на затлъстяване, за контрол на холестерола и диабета, освен че е мощен антиоксидант и противовъзпалително средство, помага при лечението на заболявания като рак и артрит, като е мощно укрепване на имунната система. Разберете защо Спирулина отслабва.
Как да използвам
Спирулина се предлага под формата на прах и в капсули, които могат да бъдат погълнати с малко вода или добавени към храни, като сокове и витамини. По принцип се препоръчва употребата на 1 до 8 g на ден, варирайки в зависимост от желаната цел:
- Помага за контрол на холестерола : 1 до 8 g на ден;
- Подобрете мускулната производителност : 2 до 7,5 g на ден;
- Помощ за контрол на кръвната глюкоза : 2g на ден;
- Помощ за контрол на налягането : 3,5 до 4,5 g на ден;
- Помощ при лечението на мазнини в черния дроб : 4,5 g на ден.
Спирулина трябва да се приема съгласно съвета на лекаря или диетолога и може да се консумира в еднократна доза или разделена на 2 или 3 дози през целия ден.
Странични ефекти
Консумацията на спирулина може да причини гадене, повръщане или диария.
Противопоказания
Спирулина не трябва да се използва по време на бременност, кърмене, деца или за фенилкетонурици. Освен това може да причини алергични реакции при някои хора, но това усложнение е рядко.
Познайте и водораслите Clorela, друга супер храна, която ви помага да отслабнете и да подобрите здравето си.
