Физиотерапевтичното лечение на болки в кръста може да се извършва с помощта на устройства и разтягания за облекчаване на болката, в допълнение към масажи за отпускане на напрегнатите мускули и постурална корекция чрез упражнения за отстраняване на причината за болката.
В допълнение, лечението, посочено от лекаря, може да се извърши с противовъзпалителни лекарства, аналгетици, кортикостероиди, инфилтрация и също така може да бъде полезно използването на акупунктура за балансиране на енергията и облекчаване на болката.
Някои възможности за физическа терапия за лечение на болки в кръста са:
1. Използване на устройства
Устройства като къси вълни, ултразвук, транскутанна електрическа стимулация, лазер могат да се използват за борба с възпалението и облекчаване на болката чрез подобряване на ежедневието на човека. Въпреки това, физиотерапевтът може да препоръча друго оборудване, ако смята, че това е най-доброто за неговия пациент.
2. Разтягане
Упражненията за разтягане могат да се изпълняват пасивно, като винаги се спазва границата на болката и веднага след като тя регресира, е възможно да се продължи с разтягане, да се увеличи обхватът на движенията и да се намали сковаността му. Когато няма болка, възможно е самият човек да се разтяга активно.
Някои упражнения за разтягане и укрепване се изпълняват в протоколите за глобално постурално превъзпитание, където човекът трябва да остане в същото положение за около 10 минути. През този период, докато някои мускули се разтягат, други се укрепват, за да се реорганизира цялата костна структура и ставите, като се елиминират причините за болката.
3. Упражнения
За да се избегне въртенето на гръбначния стълб, укрепването на мускулите трябва да започне с упражнения за статична стабилност в затворена кинетична верига и поради тази причина упражненията могат да се използват седнали, легнали или с топки с различни размери, за да се осигури съпротива или подкрепа.
Укрепването може първоначално да се извърши със съпротивлението на ръката на терапевта и постепенно трябва да се въведе различно тегло, за да се възстанови мускулът. Еластичните ленти като theraband трябва да се използват преди тежестите и тяхната устойчивост трябва да се увеличи, тъй като представените симптоми се подобряват.
След това могат да се въведат упражнения за въртяща се стабилност в отворена кинетична верига, които могат да се изпълняват с човек, легнал настрани, за укрепване на седалищните предове и предните и страничните бедра. За напредък могат да се използват упражнения за мобилност, които работят едновременно с всичките 4 крайника и благоприятстват движението на тялото със или без въртене на гръбначния стълб.
И накрая, трябва да се използват упражнения за двигателна координация, тъй като те изискват пъргавина и пълна липса на болка, като са полезни за подобряване на цялото функциониране и излекуване на мускулите.
Най-добрите упражнения за болки в кръста са упражненията за клиничен пилатес. Ето няколко примера.
4. Вертебрална манипулация
Това е ръчна техника, изпълнявана от физиотерапевта, която може да бъде показана за освобождаване на напрежението в ставите на гръбначния стълб, TMJ и сакроилиака, например. Особено е показано, когато има постурална промяна като сколиоза или хиперлордоза, но не може да се използва във всички случаи на болки в кръста и изисква сръчност, когато се извършва например при хора с дискова херния.
5. Горещ компрес
В края на лечението и у дома, за да се облекчи възможният дискомфорт, който може да възникне, може да се посочи поставяне на торбичка с топла вода за облекчаване на болката, за около 20 минути, преди лягане и релаксиращи масажи също могат да се посочат за облекчаване на болка и подобрява локалното кръвообращение.
Признаци за подобрение и влошаване
Признаците за подобрение се наблюдават през първите дни на лечението, особено когато лицето е в състояние да си почине, избягвайки усилията и спазва всички насоки на физиотерапевта и лекаря, които могат да включват не носене на тежки чанти, не държане на деца или бебета в скута и избягване носете например високи токчета.
Време за лечение
Лечението може да отнеме от 3 до 6 месеца, ако физикалната терапия се извършва поне 3 пъти седмично.
