Тестостеронът е основният мъжки хормон, отговорен за характеристики като растеж на брадата, удебеляване на гласа и повишена мускулна маса, в допълнение към стимулирането на производството на сперматозоиди, които са пряко свързани с мъжката плодовитост. В допълнение, тестостеронът присъства и при жените, но в по-малка степен.
След 50-годишна възраст често се наблюдава намаляване на производството на тестостерон, характеризиращо се с андропауза, която е подобна на менопаузата при жените. Намаляването на производството на тестостерон при мъжете обаче не означава, че те стават безплодни, но че репродуктивната им способност може да бъде намалена, тъй като производството на сперматозоиди е нарушено.
Признаци на нисък тестостерон
При мъжете намаленото производство на тестостерон може да доведе до следните симптоми:
- Намалено либидо;
- По-ниска сексуална активност;
- Депресия;
- Намалена мускулна маса;
- Повишени телесни мазнини;
- Намалена брада и общ косопад.
В допълнение към сексуалната дисфункция, ниският тестостерон при мъжете може също да причини проблеми като остеопения, остеопороза и нарушен фертилитет при мъжете. Намаляването на хормоналната продукция е често срещано и се случва особено при прекомерна консумация на алкохолни напитки, когато мъжът пуши, има наднормено тегло или диабет.
Тестостеронът също присъства при жените, но в по-ниски концентрации. Въпреки това, когато нивата на тестостерон намаляват при жените, може да има и някои симптоми, като:
- Загуба на мускулна маса;
- Висцерално натрупване на мазнини;
- Намалено сексуално желание;
- Широко разпространена незаинтересованост, която в някои случаи може да бъде объркана с депресия.
От друга страна, когато нивата на тестостерон се повишат при жените, може да се развият типично мъжки характеристики, като растеж на косата на гърдите, лицето и вътрешната част на бедрата, близо до слабините.
Когато се появят симптоми, които могат да бъдат свързани с промяната в нивата на тестостерон, е важно да се консултирате с ендокринолог, уролог, в случай на мъже, или гинеколог, в случай на жени. По този начин е възможно да се провери производството на този хормон и, ако е необходимо, да се започне лечение.
Тест, който измерва тестостерона
Тестовете, които показват количеството тестостерон в организма, не са много специфични и не винаги са надеждни, тъй като стойностите им постоянно се променят в зависимост от етническата принадлежност, възрастта и начина на живот, като здравословно хранене и физическа активност или физическо бездействие. Поради тази причина лекарят не винаги изисква теста да оцени концентрацията му в кръвта само въз основа на симптомите, които лицето проявява.
Обикновено се изискват тестостерон и общ тестостерон. Свободният тестостерон представлява концентрацията на тестостерон, която е на разположение в тялото, която може да се абсорбира, за да изпълнява функцията си в тялото, и съответства на 2 до 3% от общия тестостерон, което съответства на общото количество тестостерон, произведен от тялото, т.е. свободен тестостерон и свързан с протеините тестостерон.
Нормалните стойности на общия тестостерон в кръвта могат да варират в зависимост от възрастта на човека и лабораторията, в която се извършва изследването, като цяло:
- Мъже между 22 и 49 години: 241 - 827 ng / dL;
- Мъже над 50 години: 86.49 - 788.22 ng / dL;
- Жени между 16 и 21 години: 17,55 - 50,41 ng / dL;
- Жени над 21 години: 12.09 - 59.46 ng / dL;
- Жени в менопауза: до 48,93 ng / dL.
По отношение на референтните стойности на свободния тестостерон в кръвта, освен че се различават в зависимост от лабораторията, те варират в зависимост от възрастта и фазата на менструалния цикъл, в този случай при жените:
Мъже
- До 17 години: Референтната стойност не е установена;
- Между 17 и 40 години: 3 - 25 ng / dL
- Между 41 и 60 години: 2,7 - 18 ng / dL
- Над 60 години: 1,9 - 19 ng / dL
- Жени
- Фоликуларна фаза на менструалния цикъл: 0,2 - 1,7 ng / dL
- Среден цикъл: 0,3 - 2,3 ng / dL
- Лутеална фаза: 0,17 - 1,9 ng / dL
- След менопаузата: 0,2 - 2,06 ng / dL
Тестостеронът може да бъде повишен в случай на преждевременен пубертет, хиперплазия на надбъбречната жлеза, трофобластна болест по време на бременност, рак на яйчниците, цироза, хипертиреоидизъм, употреба на припадъчни лекарства, барбитурати, естрогени или използване на противозачатъчни хапчета.
Въпреки това, тестостеронът може да бъде намален в случай на хипогонадизъм, отнемане на тестисите, синдром на Klinefelter, уремия, хемодиализа, чернодробна недостатъчност, прекомерна консумация на алкохол от мъже и употреба на лекарства като дигоксин, спиронолактон и акарбоза.
Как да увеличим тестостерона
Тестостероновите добавки трябва да се използват под лекарска консултация и могат да бъдат намерени под формата на таблетки, гел, крем или трансдермален пластир. Някои търговски наименования са Durateston, Somatrodol, Provacyl и Androgel.
Преди обаче да се прибегне до употребата на добавки, е важно да се потърсят алтернативи, които стимулират производството на този хормон, като упражняване на физическа активност с тегло, увеличаване на консумацията на храни, богати на цинк, витамин А и D, добър сън и адекватност на теглото за височина. Ако тези стратегии не увеличават производството на тестостерон, лекарят трябва да започне подходящо лечение.
Ето как естествено да увеличите тестостерона.
В човека
Когато тестостеронът е под препоръчителното ниво и мъжът има признаци и симптоми на намалено производство на тестостерон, урологът може да предпише използването на тестостерон под формата на хапчета, инжекция или гел, които да се използват според неговото предписание.
Ефектите на тестостерона при мъжете могат да се видят след 1 месец лечение и с това той трябва да бъде по-уверен, с по-голямо сексуално желание, по-голяма мускулна ригидност и да се чувства по-силен. По този начин добавките с тестостерон могат да бъдат показани по време на андропауза, за да се намалят ефектите му, подобрявайки качеството на живот на мъжете.
Употребата на тестостерон трябва да бъде препоръчана от лекаря, тъй като това може да доведе до здравословни проблеми като чернодробни мазнини, висок холестерол, високо кръвно налягане и атеросклероза. Вижте как се прави заместване на мъжки хормон и възможни странични ефекти.
В жената
Когато количеството тестостерон при жената е много ниско, гинекологът може да наблюдава тези симптоми и да нареди теста да оцени концентрацията им в кръвта.
Добавянето на тестостерон е показано само в случай на синдром на андрогенен дефицит или когато яйчниците престанат да функционират поради рак на яйчниците, например. Когато намаляването на тестостерона при жените е причинено от друга причина, по-добре е да се опитате да балансирате нивата на хормоните чрез повишаване на естрогена.
Вижте видеото по-долу за отлична рецепта за повишаване на тестостерона:
