Техниката на джелкинг, известна още като упражнение на джелк или джелкинг, е напълно естествен начин за увеличаване на размера на пениса, който може да се направи у дома, като се използват само ръцете ви, като следователно е по-икономична възможност за увеличаване на пениса. .
Въпреки че е много проста и безболезнена техника, техниката на джелкинг няма научно доказателство и не е възможно да се каже дали работи или не. Освен това, когато техниката се изпълнява по грешен начин, това може да увеличи риска от нараняване на пениса, болка и дразнене и е важно да се следва стъпка по стъпка и техниката да се спре веднага щом мъжът почувства промяна или дискомфорт.
Как работи техниката
Техниката на джелкинг се основава на факта, че позволява повишена циркулация на кръвта в половия орган, удължаване на тялото на пениса и увеличаване на способността му да приема кръв. Няма обаче научни доказателства, които да показват дали тази техника работи или не и колко дълго могат да се видят резултатите.
Въпреки това е възможно да се експериментира, стига стъпка по стъпка да се ръководи от лекаря и пенисът да не се стяга твърде плътно, да се използва смазка и органът да не е изправен напълно. По този начин техниката jelq може да се изпълнява в 3 различни фази:
1. Фаза на отопление
Първата стъпка е много важна, тъй като гарантира нагряването на тъканите на тялото на пениса, намалявайки риска от наранявания по време на останалите стъпки от техниката. Някои начини за загряване включват:
- Вземете гореща вана;
- Поставете горещ компрес или кърпа върху пениса;
- Нанесете бутилка с гореща вода.
След затопляне пенисът трябва да бъде поставен на средно ниво на ерекция, за да може повече кръв да влезе в тялото на органа. Идеалното ниво е пенисът да е изправен, но не достатъчно силен, за да проникне например. След това може да се нанесе малко смазка преди започване на следващата фаза, за да се улеснят движенията на техниката, да се предизвика по-малко дискомфорт и да се избегнат възможните последици.
2. Фаза на упражнения
След като направите фазата на загряване и достигнете правилното ниво на ерекция, можете да започнете фазата на упражненията, която включва:
- Задръжте основата на пениса , като го увиете с показалеца и палеца си, за да оформите символа за жест "ОК";
- Леко стиснете тялото на пениса с пръсти, без да причинявате болка, но с достатъчно сила, за да уловите кръвта в тялото на пениса;
- Бавно плъзнете ръката си до основата на пениса, без да преминавате през главата на пениса;
- Повторете стъпките с другата ръка, като същевременно продължавате да държите основата на главичката с първата ръка.
Тези стъпки трябва да се повторят около 20 пъти, особено при мъже, които започват техниката.
3. Фаза на разтягане
Тази фаза помага да се предотврати усещането за болезнен пенис и също така да се улесни заздравяването на органната тъкан на тялото. За това трябва да се правят малки кръгови масажи на тялото на пениса, като се използва палецът и показалецът за извършване на масажа, за около 1 до 2 минути. И накрая, горещ компрес може да се постави върху пениса за 2 до 5 минути, за да се улесни кръвообращението.
Когато се появят резултатите
Първите резултати обикновено могат да бъдат забелязани след 1 или 2 месеца от използването на техниката, като е възможно да се идентифицира увеличаване на размера до 0,5 cm. С течение на времето обаче може да е възможно да се идентифицират промени в размера на пениса до 2 или 3 cm, например. Тъй като обаче няма научни доказателства, не е възможно да се твърди, че уголемяването на пениса се дължи на практикуване на упражнения или друго лечение, което мъжът може да прави.
Има ли техника Jelqing рискове?
Тази техника крие рискове, когато не се изпълнява правилно, т.е. когато се прилага твърде много сила върху пениса или когато движенията също са много силни. По този начин може да има повишен риск от нараняване, белези, болка, локално дразнене и в някои случаи еректилна дисфункция. Ето защо е важно упражненията да се изпълняват под ръководството на лекаря.
