За лечение и лечение на пневмония е важно да се увеличи консумацията на антиоксидантни и противовъзпалителни храни като риба тон, сардини, кестени, авокадо, зеленчуци и плодове, като портокал и лимон например, тъй като по този начин е възможно да се укрепи имунната система и да се ускори процеса на възстановяване.
Освен това е важно също така да се намали консумацията на храни, богати на захар, мазнини, пържени храни, сол и кофеин, тъй като това може да попречи на възстановяването и да влоши общото здравословно състояние.
Какво да ядем
Пневмонията е инфекция, която може да бъде причинена от вируси, бактерии или гъбички, което води до увеличаване на енергийните разходи на организма за борба с инфекцията. Затова е важно да се консумират храни, които са в състояние да осигурят достатъчно калории и да укрепят имунната система, за да помогнат на организма да се пребори с болестта, заедно с лекарствата, предписани от лекаря.
Освен това, за да се възстановите по-бързо от пневмония, трябва да ядете плодове и зеленчуци на всяко хранене през деня, тъй като те са храни, богати на вода, витамини, минерали и антиоксиданти, които помагат за поддържане на хидратацията на организма и укрепване на имунната система . По този начин можете да правите закуски със сокове, нарязани плодове и витамини, например, в допълнение към супи или зеленчукови кремове за обяд или вечеря. Някои примери за добър избор са портокал, ананас, ягода, броколи, спанак и домат.
Освен това увеличете приема на противовъзпалителни и богати на омега-3 храни, като сьомга, сардини, авокадо, кестени и ленено семе. те помагат за намаляване на възпалението, причинено от заболяването, като облекчават мускулната болка и треската.
Вижте някои домашни средства за борба с пневмонията.
Какво да не се яде
Освен че сте наясно какво да ядете, за да ускорите възстановяването от пневмония, важно е също така да запомните да избягвате консумацията на храни, които увеличават възпалението и влошават заболяването, като пържени храни, сладкиши, храни с високо съдържание на мазнини и преработени меса като бекон, колбаси, шунка и наденица.
Също така е важно да се избягва консумацията на преработени храни и подправки, като например юфка за бързо приготвяне, замразени готови храни, пълнени бисквитки и нарязани на кубчета месни бульони, както и храни, богати на сол и кофеин, като сос Уорчестър, соев сос, кафе, зелен чай, чай черни и безалкохолни напитки.
Меню за диета при пневмония
Следващата таблица показва пример за 3-дневно меню, което помага да се лекува по-бързо пневмония.
| Хранене | Ден 1 | Ден 2 | Ден 3 |
| Закуска | 1 чаша портокалов сок + 1 филия кафяв хляб + 1 яйце | Бананово смути с 1 лъжица овес + 1 лъжица фъстъчено масло | 1 чаша сок от ананас + 1 тапиока със сирене |
| Сутрешна закуска | 1 купа ягоди с 1 супена лъжица овес | 1 ябълка + 10 ядки кашу | 1 чаша обикновено кисело мляко + 1 лъжица мед + 1 чаена лъжичка ленено семе |
| Обяд вечеря | 2 малки варени картофа + 1/2 филе сьомга или 1 кутия сардини + задушена салата от зеле | Варен ориз с пиле и зеленчуци | Зеленчукова супа с пиле или риба |
| Следобедна закуска | 1 чаша обикновено кисело мляко + 3 кол супа от гранола | 1 чаша портокалов сок + 1 филия пълнозърнест хляб със сирене | Смути от авокадо |
По време на хранене винаги трябва да помните да пиете много вода, сокове или слаби чайове, за предпочитане без захар, за да увеличите приема на течности. Дори и без апетит е важно да се опитвате да се храните при всяко хранене, дори ако консумацията се прави в малки количества.
Как да заобиколим липсата на апетит
По време на пневмония често се наблюдава липса на апетит и намален прием на храна, което може да влоши състоянието и да забави възстановяването. По този начин някои стратегии за увеличаване на консумацията на хранителни вещества и калории в диетата са:
- Яжте поне 5 хранения на ден, дори и да са малки, така че на всеки 3-4 часа тялото да получава нови хранителни вещества;
- Приемайте плодови витамини, увеличени с калорични и питателни храни, като овес, фъстъчено масло, какао и бирена мая;
- Добавете лъжица зехтин към супата или по време на обяд или вечеря;
- Направете кашата и зеленчуковата сметана добре концентрирани, така че да се приемат повече калории, дори когато се консумират малки количества от тези препарати.
В някои случаи лекарят може също да предпише използването на мултивитамини в капсули за възрастни или на капки за деца, за да компенсира малко ниския прием на храна и да стимулира апетита.
Оптимално количество течности по време на пневмония
По време на възстановяването от пневмония трябва да увеличите приема на течности до поне 6 до 10 чаши на ден и можете да използвате вода, плодови сокове или зеленчукови бульони, за да увеличите хидратацията.
Това ще помогне да се контролират загубите на вода, които се появяват по време на треска и с повишено отделяне от носа, в допълнение към облекчаване на кашлицата и повишаване на настроението. Разберете как се прави лечение на пневмония при бебета и деца.
