Берберинът е естествено билково лекарство, извлечено от растения като Phellodendron chinense и Rhizoma coptidis , което се откроява със свойства, които контролират диабета и холестерола.
В допълнение, при проучвания върху животни, това съединение е имало ефект на намаляване на телесното тегло и увеличаване на способността на тялото за изгаряне на мазнини, резултати, които показват, че берберинът може да помогне при диети за отслабване.
Ето 5 доказани ползи от берберин:
1. Контрол на диабета
Проучванията при животни, които са използвали добавки с берберин, показват, че това растително лекарство действа, като увеличава производството на GLUT-4, молекула, която транспортира кръвната захар в клетките, което намалява кръвната глюкоза.
Този ефект е подобен на действието на лекарствата, използвани за контрол на диабета, и може да се използва берберин, за да се засили ефектът на лекарствата, и трябва да се използва съгласно медицинските съвети.
2. Отслабване
Берберинът действа, за да увеличи способността на клетките да произвеждат енергия, стимулирайки както изгарянето на мазнини, така и намаленото производство на мазнини в тялото.
Това е така, защото намалява експресията на гени, които стимулират натрупването на мазнини и увеличават гените, които стимулират изгарянето на мазнини, като действа подобно на ефекта на термогениката.
3. Намалете холестерола
Освен че помага за отслабване, берберинът също така показва добри резултати за намаляване на общия холестерол, лошия LDL холестерол и триглицеридите, като помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
В допълнение, когато се използва заедно с лекарства и балансирана диета, това също помага за повишаване на добрия холестерол, наричан още HDL.
4. Защитете мозъка
Тъй като има мощен противовъзпалителен ефект, берберинът помага и за защита на мозъка от проблеми като загуба на паметта и болестта на Алцхаймер, като също така защитава невроните на пациенти, претърпели инсулт, и намалява последствията от проблема.
5. Регулирайте чревната флора
Берберинът има антимикробен ефект и действа в червата, като инхибира разпространението на вредни за организма бактерии. С това той също така благоприятства размножаването на полезни бактерии, които подобряват чревния транзит, повишават чревната защита и произвеждат вещества, които спомагат за регулирането на кръвната глюкоза.
Препоръчително количество
По принцип се препоръчва доза от 500 mg берберин 3 пъти на ден, която трябва да се приема 30 минути преди основните хранения. Въпреки това, лечението може да има до 1500 mg берберин преди всяко хранене, важно е да запомните, че концентрацията на растителното лекарство винаги трябва да се предписва от лекар или диетолог.
Странични ефекти и противопоказания
Консумацията на берберин обикновено е безопасна за здравето, но когато се използва в излишък, това вещество може да предизвика нежелани реакции като гадене, повръщане, коремна болка и метеоризъм.
Освен това е противопоказан за бременни и кърмещи жени, тъй като може да причини промени в структурата на матката и може да бъде предаден на бебето чрез кърмата.
