Чудесен домашен начин за отпушване на носа е да направите измиване на носа с 0,9% физиологичен разтвор с помощта на спринцовка без игла, тъй като чрез силата на гравитацията водата навлиза през едната ноздра и навън през другата, без причиняват болка или дискомфорт, елиминирайки толкова много храчки и мръсотия.
Техниката за промиване на носа е отлична за премахване на секрети от горните дихателни пътища, но също така е добър начин да поддържате носа правилно чист, като е полезна за тези, които имат някакви дихателни алергии, ринит или синузит например.
Стъпка по стъпка промиване на носа със серум
При възрастни и деца тази процедура трябва да се извършва върху мивката на банята и да се следват следните стъпки:
- Напълнете спринцовката с около 5 до 10 mL физиологичен разтвор;
- По време на процедурата отворете устата си и дишайте през устата;
- Наклонете тялото напред и главата леко настрани;
- Поставете спринцовката на входа на едната ноздра и натискайте, докато серумът излезе от другата ноздра. Ако е необходимо, коригирайте позицията на главата, докато серумът навлезе през едната и излезе през другата ноздра.
Препоръчва се това почистване да се извършва 3 до 4 пъти във всяка ноздра, в зависимост от нуждата. Освен това спринцовката може да се напълни с повече серум, тъй като тя ще се елиминира през другата ноздра. За да завършите измиването на носа, трябва да издухате носа си след процедурата, за да премахнете колкото се може повече секрет. Ако на човека му е трудно да изпълни тази изправена процедура, той може да се опита да го направи легнал, както е показано на изображението по-долу.
Като алтернатива на използването на спринцовка и физиологичен разтвор, промиването на носа може да се извърши с малко устройство, разработено точно за тази цел, което може да бъде закупено в аптеките или през интернет.
Как се прави измиване на носа на бебето
За да изпълните техниката правилно, трябва да поставите бебето в скута си, обърнато към огледалото и да държите главата му, за да не се обърне и да се нарани. За да започнете почистването, трябва да поставите спринцовката с около 3 ml физиологичен разтвор в ноздра на бебето и да натиснете бързо спринцовката, така че струята серум да попадне в едната ноздра и да излезе естествено през другата.
Когато детето е свикнало с измиването на носа, няма нужда да го държите, като поставяте само спринцовката в ноздрата му и го натискате след това.
Вижте още съвети за отпушване на носа на бебето.
Други съвети за отпушване на носа
Други съвети за отпушване на носа включват:
- Използвайте овлажнител или изпарител във всяка стая на къщата;
- Пийте около 1,5 до 2 литра вода на ден, тъй като водата помага за разреждане на слузта;
- Поставете възглавница под матрака, за да поддържате главата си високо и да улесните дишането;
- Използвайте горещи компреси на лицето си, за да облекчите дискомфорта и да отворите синусите.
Лекарствата за отпушване на носа трябва да се използват само под лекарско ръководство и предписание.
