Сокът от цвекло е отлично домашно средство за лечение на анемия, тъй като е богато на желязо и трябва да бъде свързано с портокал или други плодове, богати на витамин С, тъй като улеснява усвояването му от организма.
Това домашно лекарство за анемия помага да поддържате нивата на червените кръвни клетки стабилни, предотвратявайки и лекувайки желязодефицитна анемия. Важно е обаче да се консумира този сок ежедневно, докато анемията не се излекува и да се поддържа медицинско лечение, ако е препоръчано.
1. Сок от цвекло и портокал
Съставки
- 1 малко цвекло;
- 3 портокала.
Режим на подготовка
Нарежете цвеклото на по-малки парчета, преминете през центрофугата и добавете портокаловия сок.
За да избегнете разхищаването на храна, можете да добавите цвекловата каша към зърната, тъй като пулпата също е богата на желязо.
2. Сок от цвекло, манго и ленено семе
Съставки
- 1 сурово цвекло;
- 2 портокала;
- 50 г пулпа от манго;
- 1 чаена лъжичка ленени семена.
Режим на подготовка
Центрифугирайте цвеклото с портокала и след това разбийте сока в блендера с мангото и лененото семе, докато стане гладко.
3. Сок от цвекло и моркови
Съставки
- Половин сурово цвекло;
- Половин морков;
- 1 ябълка;
- 1 портокал.
Режим на подготовка
За да приготвите този сок, просто обелете и след това центрофугирайте всички съставки.
