"Remosos" е популярен израз, използван за описване на тези храни, които са по-богати на мазнини, рафинирани масла, захари и сол и следователно е по-вероятно да причинят възпаление на кожата и да попречат на лечебния процес. Такива храни включват например наденица, наденица и шунка.
И така, избягването на този тип храна в диетата е отличен начин да се допълни лечението за хора, които имат кожни проблеми или имат някакъв вид остро възпаление, както се случва след татуиране.
Важно е обаче да запомните, че освен с храната е много важно да поддържате и подходяща грижа с татуировката, като например да поддържате кожата защитена, да не надрасквате и да избягвате слънцето, за да осигурите по-добро заздравяване и по-красива татуировка. Вижте всички грижи, които трябва да полагате след татуировка.
Original text
Списък на мазните храни
Мазните храни, които трябва да се избягват в диетата, включват основно:
- Готови безалкохолни напитки и сокове;
- Пържени храни, като пържени картофи, сладкиши и други закуски, бързо хранене;
- Свинско и преработени меса, като наденица, шунка, наденица, бекон, болоня и салам;
- Сладки, пълнени бисквитки, сладкиши, готови торти, шоколади, зърнени барове;
- Юфка за бързо приготвяне, телешки бульон на кубчета, замразена готова храна, сладолед;
- Алкохолни напитки.
Прекомерната консумация на тези храни увеличава възпалението и възпрепятства процеса на заздравяване на кожата, а също така може да доведе до други здравословни проблеми като главоболие, висок холестерол и диабет. Идеалното е тези храни да не са част от диетичната рутина и да не се консумират поне 1 седмица след операция, поставяне на пиърсинг или татуировка например.
Какво да не се яде след татуировката
Трябва да се спазват препоръките след татуировката, тъй като процесът на татуиране се характеризира с малки множествени лезии по кожата и, ако не внимавате, това може да доведе до много сериозен възпалителен процес.
Поради това е важно да се избягва консумацията на мазни храни, свинско, морски дарове, шоколад и алкохолни напитки поне 1 седмица след татуировката.
Какво да ядем, за да ускорим изцелението
За да се ускори процесът на заздравяване на кожата, трябва да се консумират храни, богати на антиоксиданти и противовъзпалителни съединения, като омега-3. Сред най-антиоксидантните храни са: домати, плодове, цитрусови плодове като портокал и ацерола и билки като чесън, лук и шафран.
Противовъзпалителните храни са тези, богати на добри мазнини като кестени, авокадо, сьомга, риба тон, сардини, зехтин, фъстъци, ленено семе, чиа и сусам. Освен това приемането на 1 до 2 чаши противовъзпалителни чайове също ще помогне за заздравяването и могат да се използват билки като лайка, джинджифил и розмарин. Вижте още съвети относно противовъзпалителното хранене.
Вижте следващото видео за още съвети за перфектна татуировка:
Грижа за татуировки
В допълнение към грижите за храната, за да се осигури правилното обновяване на кожата с татуировката, е необходимо да се вземат и други предпазни мерки, като например измиване на зоната с антисептичен сапун за поне 2 седмици, избягване на слънчеви бани и невлизане в морето или басейна за поне 2 месеци, в противен случай областта на кожата може да бъде раздразнена и възпалена.
И накрая, човек трябва да потърси надеждно място за татуиране, такова, което има разрешение за действие и в което материалът, използван по време на процедурата, е напълно стерилизиран, тъй като това е от съществено значение за предотвратяване на предаването на заболявания като хепатит и СПИН.
