Глухарче, зелен чай или кожена шапка са някои лечебни растения с диуретични свойства, които могат да се използват при приготвянето на чайове, които увеличават производството на урина и намаляват задържането на вода, като по този начин намаляват отока на тялото.
Освен тези чайове обаче е важно също така да пиете между 1,5 и 2 литра вода на ден, да спортувате редовно и да увеличите приема на богати на вода храни като диня, пъпеш или краставица, например, които много помагат за намаляване подуване на цялото тяло и дори контролиране на високо кръвно налягане. Можете да видите още съвети за това какво да правите в това видео:
1. Чай от глухарче
Чаят от глухарче има диуретични свойства и противовъзпалително действие и трябва да се приготвя, както следва:
Състав:
- 15 г глухарче;
- 250 мл вряща вода.
Режим на подготовка:
Поставете 15 г глухарче в чаша вряща вода и оставете да престои 5 минути. Прецедете и изпийте веднага.
Този чай трябва да се приема 2 до 3 пъти на ден.
2. Чай от зелен чай
Зеленият чай освен че има силни диуретични свойства, които помагат да се елиминира задържането на течности, той е чудесен и за отслабване и подобряване на кръвообращението.
Състав:
- 1 чаена лъжичка зелен чай;
- 1 чаша вряща вода.
Режим на подготовка
Добавете 1 чаена лъжичка зелен чай в чаша вряща вода. Покрийте, оставете да се затопли, прецедете и изпийте следващата.
Препоръчително е да пиете по 1 чаша от този чай 3 до 4 пъти на ден.
3. Чай от кожена шапка
Чаят от кожена шапка има диуретично и пречистващо действие, което помага да се елиминират токсините и течностите, натрупани в тялото.
Състав:
- 20 г кожени чаршафи;
- 1 литър вряща вода.
Режим на подготовка
Поставете 20 г листа в тиган и добавете 1 литър вряща вода. Покрийте и оставете да се охлади, прецедете и изпийте след това.
Този чай трябва да се пие 3 до 4 пъти на ден, според нуждите.
