Чудесни възможности за домашни средства за борба със запек и сухота в червата са портокаловият сок с папая, витамин, приготвен с кисело мляко, чай от горска и ревен ревен.
Тези съставки имат свойства, които улесняват елиминирането на изпражненията, но трябва да бъдат придружени от увеличаване на консумацията на фибри, като пълнозърнести храни и белени плодове, в допълнение към най-малко 1,5 л вода на ден. Научете повече за запека и какви усложнения може да има.
1. Портокалов сок с папая
Домашният лек за запек с портокал и папая е отличен, защото тези плодове имат фибри и антиоксиданти, които помагат на червата да функционират, предотвратявайки запек.
Съставки
- 2 портокала;
- 1/2 папая без семена.
Начин на приготвяне
Изцедете портокалите и разбийте в блендер с половината папая без семената. Приемайте този сок преди лягане и след събуждане в продължение на 3 дни.
2. Витамин за освобождаване на червата
Витаминът папая, приготвен с кисело мляко и ленено семе, е чудесен за освобождаване на червата, защото е богат на фибри, които стимулират изпразването на червата.
Съставки
- 1 чаша обикновено кисело мляко;
- 1/2 малка папая;
- 1 супена лъжица ленено семе.
Режим на подготовка
Разбийте киселото мляко и папаята в блендер, подсладете на вкус и след това добавете лененото семе.
3. Горски чай
Страхотно средство за запек е чаят с научно наименование Baccharis trimera , той е лечебно растение, което освен за предотвратяване на запек, помага при лечението на анемия и в защитата на черния дроб срещу токсини.
Съставки
- 2 супени лъжици листа от Carqueja;
- 500 мл вода.
Режим на подготовка
Кипнете водата и добавете горчивата и оставете да престои 5 минути. Капачка, оставете да се затопли и след това изпийте.
4. Чай от ревен
Домашният лек за запек от ревен е страхотен, тъй като това лечебно растение има свойства, които стимулират чревните мускули и помагат на червата да абсорбират вода.
Съставки
- 20 г сухо коренище от ревен;
- 750 мл вода.
Режим на подготовка
Поставете съставките в тиган и включете котлона, оставяйки го да заври, докато загуби около 1/3 от водата. След това прецедете и пийте вечер по 100 мл чай през дните, необходими на червата да функционира отново.
Разберете и кои храни освобождават заклещеното черво в следващото видео:
