Болката в тазобедрената става обикновено не е сериозен симптом и в повечето случаи може да се лекува у дома чрез прилагане на топлина в региона и почивка, в допълнение към избягване на упражнения за удар като бягане или изкачване на стълби например.
Ето как да прилагате топлина за облекчаване на болката.
Когато обаче болката в тазобедрената става е силна, настойчива, продължава повече от 15 дни и не се подобрява с почивка и с болкоуспокояващи, като Dipirona, или изглежда, че се влошава, препоръчва се консултация с ортопед, тъй като може да е признак за проблем по-тежки, като артрит, остеоартрит или бурсит, които може да се нуждаят от по-специфично лечение.
Основните причини за болки в тазобедрената става включват:
1. Тендинит
Тендонитът обикновено причинява болка в тазобедрената става, която се влошава при упражнения, като ходене или бягане и която може да излъчва към крака. Този тип болка е по-често при спортисти, които много използват сухожилията около бедрото и следователно е обичайно тя да се появи след сесия на физическо упражнение, например.
Какво да направите: поставете топъл компрес върху бедрото си за 15 минути, 2 до 3 пъти на ден в продължение на поне 3 дни подред и прилагайте противовъзпалителен мехлем, като Cataflam или Traumeel например. Вижте други съвети за облекчаване на болката при сухожилие на тазобедрената става.
2. Бурсит
В случай на бурсит на тазобедрената става, болката е по-дълбока, засяга средата на ставата и може да излъчва отстрани на бедрото. В някои случаи бурситът може да причини леко подуване отстрани на бедрото и дори да стане болезнено на допир.
Какво да правите: Прилагането на топли компреси отстрани на бедрото и правенето на упражнения за разтягане като легнало на пода и повдигане на бедрото може да помогне за облекчаване на болката. Препоръчително е обаче да се консултирате и с ортопед, тъй като може да е показано приемане на противовъзпалителни лекарства и физиотерапевтични сесии. Вижте някои упражнения за тазобедрен бурсит и други възможности за лечение.
3. Възпаление на седалищния нерв
Възпалението на нервите обикновено възниква при хора, които правят упражнения за удар или които редовно тренират глутея, например. В допълнение, този вид болка е често срещана и при възрастните хора, поради компресия на нерва от прешлените на гръбначния стълб.
Болката, причинена от възпаление на седалищния нерв, е по-интензивна в задната част на бедрото, в седалищната област и излъчва към крака, което може да причини усещане за парене или затруднено движение.
Какво да направите: В някои случаи болката в седалищния нерв може да се облекчи чрез масажиране на седалището и кръста, както и упражнения за разтягане и укрепване. Въпреки това, когато болката не се подобрява, препоръчително е да отидете на лекар, тъй като може да се наложи да вземете противовъзпалителни средства или дори да направите физиотерапевтични сесии, за да намалите възпалението на нервите. Вижте някои примери за упражнения и други възможности за лечение на болки в седалищния нерв.
Ето няколко съвета за облекчаване на ишиас:
4. Артрит или артроза
При хора над 60 години болката в тазобедрената става обикновено е признак на артрит, остеоартрит или дори остеопороза, причинявайки повишена болка при ходене, седене или извършване на други дейности, които мобилизират тазобедрената става.
Какво да направите: трябва да се консултирате с ортопед, за да започнете лечение с противовъзпалителни лекарства, като диклофенак или ибупрофен, и да правите сесии за физическа терапия за намаляване на възпалението на ставите. Вижте повече за лечението на тазобедрена артроза.
5. Дислокация или фрактура на тазобедрената става
Когато болката е много интензивна и неудобна за ходене и е трудно човек да седне или да се изправи, може да има съмнение за изкълчване, което е, когато ставата се измести на място, но може да е и признак на фрактура, особено когато е падане при възрастни хора или когато болката възниква след инцидент с кола или мотоциклет.
Какво да направите: в случай на инцидент, SAMU трябва незабавно да се обади, като се обади на 192, тъй като лечението се извършва с операция. Във всеки друг случай също е препоръчително да отидете в болница или да се консултирате с ортопед възможно най-скоро, за да започнете подходящото лечение и да облекчите болката. Научете как да идентифицирате дислокация на тазобедрената става и какви лечения могат да бъдат направени.
Когато болката в тазобедрената става бавно преминава или е много силна, индивидът трябва да се консултира с ортопед, за да диагностицира причината и да започне подходящото лечение, което може да включва лекарства, промени в диетата или дори операция. Научете повече за операцията на: Хип артропластика.
6. Болки в тазобедрената става при бременност
Болката в тазобедрената става по време на бременност засяга около половината от бременните жени и се дължи на ефекта на релаксина върху костите и ставите. По този начин тазобедрената става става по-свободна и създава по-голям дискомфорт, особено ако бременната жена заема лоша стойка през деня.
Какво да направите: За да намалите болката в тазобедрената става по време на бременност, жената може да използва скоба, която помага за стабилизиране на ставата и подобряване на благосъстоянието.
Кога да отидете на лекар
Препоръчително е да отидете на лекар или да потърсите ортопед, когато болката в тазобедрената става е много силна, появява се внезапно, прави движения като ходене и седене невъзможни или отнема повече от 1 месец.
