Антидепресантите са лекарства, показани за лечение на депресия и други психологически разстройства и упражняват своето действие върху централната нервна система, представяйки различни механизми на действие.
Тези лекарства са показани при умерена или тежка депресия, когато се появят симптоми като тъга, дистрес, промени в съня и апетита, умора и вина, които пречат на благосъстоянието на човека. За да разберете по-добре симптомите, вижте как се диагностицира депресията.
Имена на най-използваните антидепресанти
Всички антидепресанти действат директно върху нервната система, увеличавайки количеството важни невротрансмитери, които подобряват настроението. Тези лекарства обаче не са еднакви и за да се разбере как действат в организма и какви ефекти могат да предизвикат, е важно да се разделят на класове, според техния механизъм на действие:
| Клас антидепресанти | Някои активни вещества | Странични ефекти |
| Неселективни инхибитори на обратното поемане на моноамини (ADT) | Имипрамин, кломипрамин, амитриптилин, нортриптилин | Сънливост, умора, сухота в устата, замъглено зрение, главоболие, тремор, сърцебиене, запек, гадене, повръщане, замаяност, зачервяване, изпотяване, спад на кръвното налягане, наддаване на тегло. |
| Селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (ISR) | Флуоксетин, Пароксетин, Циталопрам, Сертралин, Флувоксамин | Диария, гадене, умора, главоболие и безсъние, сънливост, световъртеж, сухота в устата, нарушения на еякулацията. |
| Инхибитори на обратното захващане на серотонин и норепинефрин (ISRSN) | Венлафаксин, Дулоксетин | Безсъние, главоболие, замаяност, седация, гадене, сухота в устата, запек, повишено изпотяване. |
| Инхибитори на обратното поемане на серотонин и антагонисти на ALFA-2 (IRSA) | Нефазодон, Тразодон | Седация, главоболие, замаяност, умора, сухота в устата и гадене. |
| Селективни инхибитори на обратното поемане на допамин (ISRD) | Бупропион | Безсъние, главоболие, сухота в устата, гадене и повръщане. |
| Антагонисти на ALFA-2 | Миртазапин | Повишено тегло и апетит, сънливост, седация, главоболие и сухота в устата. |
| Инхибитори на моноаминоксидазата (МАО) | Транилципромин, моклобемид | Замайване, главоболие, сухота в устата, гадене, безсъние. |
Важно е да запомните, че страничните ефекти не винаги се проявяват и могат да варират в зависимост от дозата и тялото на човека. Антидепресантите трябва да се използват само под ръководството на общопрактикуващия лекар, невролог или психиатър.
Как да приемате антидепресанта, без да напълнявате
За да избегне напълняване по време на лечение с антидепресанти, човек трябва да остане активен, да упражнява ежедневно или поне 3 пъти седмично. Практикуването на упражнение, което човек харесва, е чудесен начин за насърчаване на отделянето на вещества, които доставят удоволствие.
Освен това е важно също така да се консумират нискокалорични храни и да се избягват тези с високо съдържание на захар и мазнини, като се намери друг източник на удоволствие, който не включва храна. Ето как да си направите здравословна диета за отслабване.
Как да изберем идеалния антидепресант
В допълнение към страничните ефекти и начина на действие, лекарят взема предвид и здравето и възрастта на човека и използването на други лекарства. Освен това лекарят трябва също да бъде информиран за всяко заболяване, което лицето може да има.
В допълнение към фармакологичното лечение, психотерапията също е много важна за допълване на лечението.
Как да приемате антидепресанти
Дозировката варира в широки граници в зависимост от използвания антидепресант и в някои случаи може да се наложи лечението да започне с по-ниска доза и да се увеличава с времето, докато в други случаи това не е необходимо. Така че, трябва да говорите с лекаря за дозите и очакваната продължителност на лечението, така че човек да не се съмнява, когато го приема.
За да се получат най-добри резултати по време на лечението с антидепресанти, човек трябва да има търпение, ако не види незабавен ефект. Обикновено антидепресантите отнемат известно време, за да влязат в сила и може да отнеме няколко седмици, за да изпитате желаната ефективност. В допълнение, някои нежелани реакции могат да намалят или дори да изчезнат в хода на лечението.
Също така е много важно никога да не спирате лечението, без да говорите с лекар или да се свържете с вас, ако с времето не се чувствате по-добре, тъй като може да се наложи да преминете към друг антидепресант. Също така е необходимо да се избягва поглъщането на други лекарства или алкохолни напитки по време на тази фаза, тъй като те влошават лечението.
Възможности за естествен антидепресант
Естествените антидепресанти не са заместител на лечението с лекарства, но могат да бъдат добър вариант за допълване и спомагане за подобряване на симптомите. Някои опции са:
- Яжте храни, богати на витамин В12, омега 3 и триптофан , присъстващи в някои храни като сирене, фъстъци, банани, сьомга, домати или спанак, тъй като те се превръщат в серотонин и други важни за нервната система вещества. Проверете списъка с храни, богати на триптофан;
- Слънчеви бани , около 15 до 30 минути на ден, тъй като стимулира увеличаването на витамин D и образуването на серотонин;
- Упражнявайте се редовно , поне 3 пъти седмично, което помага за регулиране на съня и освобождаване на хормони като серотонин и ендорфин и подобряване на благосъстоянието. Груповите упражнения като спорт могат да имат още повече ползи, тъй като насърчават социалното съжителство;
Ежедневно възприемане на позитивни нагласи, предпочитане на дейности на открито и търсене на нови начини да се заемете и да имате контакт с хора, като например записване в курс или практикуване на ново хоби , например, са важни стъпки за лечение най-ефективният начин за депресия.
