Менструалната мигрена е силно главоболие, обикновено интензивно и пулсиращо, което може да бъде придружено от гадене, повръщане, чувствителност към светлина или звук, зрение на ярки петна или замъглено зрение и обикновено се случва между 2 дни преди и 3 дни след менструация.
Този тип мигрена се причинява от спада в концентрациите на хормона естроген, който обикновено се появява непосредствено преди менструалния период и който причинява химически дисбаланс в мозъка, отключващ болката. В допълнение към мигрената, тази хормонална промяна причинява и други симптоми като задържане на течности, раздразнителност, болка в гърдите или коремни спазми, като типични промени за периода на ПМС. Разберете основните симптоми на ПМС и как да го облекчите.
Как да облекчим мигрена
Някои добри съвети за борба с менструалната мигрена са:
- Вземете лекарства за болка, като аналгетик, противовъзпалително или триптан;
- Почивка;
- Избягвайте светли места;
- Намалете темпото на работа;
- Дишане бавно;
- Хранете се правилно, като предпочитате плодовете и зеленчуците.
Освен това се препоръчва за облекчаване на стреса и безпокойството с дейности като ходене, медитация или практикуване на хобита, тъй като стресът е една от основните причини за мигрена при жените.
Кои лекарства за мигрена
Основните възможности за лечение на мигрена включват аналгетици или противовъзпалителни лекарства, като парацетамол, AAS, диклофенак или кетопрофен, например, особено в по-леки случаи.
В най-тежките случаи се препоръчва да се използват специфични лекарства за мигрена, които действат върху мозъчните кръвоносни съдове с по-бърз и ефективен ефект като Изометептен, Ерготамин, Суматриптан, Наратриптан или Золмитриптан, които могат да съществуват под формата на таблетка , но има и инжекционни или назални опции за по-бърз ефект.
Освен това, когато мигрената се повтаря и нарушава ежедневието на жената, възможно е да се направи превантивно лечение, ръководено от невролога, което включва използването на лекарства като противовъзпалителни средства, триптани или заместване на естроген няколко дни преди това менструация или продължителна употреба на амитриптилин например. Вижте повече за основните възможности за лечение на мигрена.
Възможности за естествено лечение
Естественото лечение на мигрена включва използването на естествени вещества с успокояващи и защитни свойства за нервната система, като чайове от слънчогледови семки, донг куай, лайка с портокал или приготвяне на компреси от лавандула например.
Освен това се препоръчва диета, богата на омега 3 и антиоксиданти като риба, джинджифил и маракуя, които помагат да се предотврати появата на главоболие и да се премахнат стимулиращи храни като кафе.
Чаят от джинджифил е добър вариант за борба с мигрената, тъй като има аналгетично и противовъзпалително действие, което помага за намаляване на болката:
Съставки
- 1 см корен от джинджифил
- 1/2 чаша вряща вода
Режим на подготовка
Поставете съставките в тиган и кипете 10 минути. Изчакайте да се охлади, прецедете и изпийте след това. Вижте още опции за домашно лечение на мигрена.
Вижте други естествени болкоуспокояващи в следващото видео:
