За да спрете незабавно кихането, това, което трябва да направите, е да измиете лицето си и да избършете носа си с физиологичен разтвор, като капете няколко капки. Това ще премахне праха, който може да е вътре в носа, облекчавайки този дискомфорт в рамките на минути.
Обикновено кихането и кихащите атаки при събуждане са причинени от алергични фактори, така че ако човекът има астма или ринит, толкова по-големи са шансовете да страда от често кихане.
Някои други стратегии за спиране на кихането са:
1. Погледнете светлината
Погледът към светлината или директно към слънцето е в състояние незабавно да блокира отражението на кихането, което кара човека да се почувства по-добре за кратко време.
2. Хапете си езика
Друга много ефективна стратегия е да фокусирате вниманието си върху ухапването на езика, когато ви се киха. Това е чудесна стратегия за неудобни моменти, като например на сватба или важна среща.
3. Поддържайте околната среда чиста
Хората, които страдат от всякакъв вид алергия, са по-склонни да имат респираторни алергии, така че те трябва да спят, да работят и да учат на подходящо почистени места, без прах, акари и остатъци от храна. Почистването на помещението ежедневно и смяната на спалното бельо седмично са чудесни стратегии за поддържане на стаята чиста, но освен това се препоръчва и почистването на мебелите с влажна кърпа, за да се премахне колкото се може повече прах.
4. Измийте вътре в носа
При криза на кихане измиването на лицето ви помага, но е по-добре да капнете няколко капки физиологичен разтвор, морска вода или физиологичен разтвор в ноздрите, за да елиминирате наистина микроорганизмите, причиняващи тази алергична реакция. Измиването на носа, което посочваме тук също помага много.
5. Пийте вода
Пиенето на 1 чаша вода също е добър начин за овладяване на кихането, защото стимулира други части на мозъка, а също така овлажнява гърлото, което също помага за пречистването на дихателните пътища.
6. Къпане
Вземането на топла вана с пара около вас също е добра стратегия за спиране на кихането бързо, но ако това не е възможно, кипнете малко вода и вдишайте малко пара от тенджерата също помага за пречистването ноздри, прекратявайки кихарската криза.
7. Използвайте лекарства против алергии
В случай на астма или алергичен ринит, пулмологът или алергологът може да препоръча използването на лекарства за контрол на алергията, като бронходилататори, кортикостероиди или ксантини, като салбутамол, будезонид, теофилин и мометазон, за да контролира симптомите и да подобри качеството на живот на човека. В тези случаи лекарствата трябва да се използват ежедневно през целия живот, тъй като намаляват секрецията, улесняват навлизането на въздух и намаляват хроничното възпаление, което винаги присъства в дихателните пътища.
Какво причинява постоянно кихане
Основната причина за постоянно кихане са алергичните реакции, които могат да засегнат всеки, но които особено засягат хората с астма или ринит. Някои фактори, които могат да предизвикат кихане, са:
- Прах на място, въпреки че изглежда чист;
- Миризма на парфюм във въздуха;
- Пипер във въздуха;
- Миришещи цветя;
- Грип или настинка;
- Да сте в затворена среда, с малко обновяване на въздуха;
В случай на миризливо кихане това може да означава, например, назална инфекция или синузит, когато микроорганизмите се развиват вътре в дихателните пътища и в крайна сметка причиняват главоболие и тежест в лицето, в допълнение към лошия дъх. Научете всички симптоми на синузит и как да го лекувате.
Защо не кихаш
Кихането е неволна реакция на тялото, която служи за изчистване на дихателните пътища от всеки микроорганизъм, който причинява дразнене на това място. При опит за задържане на кихане приложената сила може дори да доведе до разкъсване на малки кръвоносни съдове в очите, перфорирана тъпанче, проблеми в диафрагмата и разкъсване на мускулите на гърлото, което е сериозна ситуация, която изисква операция възможно най-скоро. .
Най-често срещаното е, че човекът киха само веднъж, но в определени случаи можете да кихате 2 или 3 пъти подред. Може да се подозира алергична атака, ако трябва да кихате повече от това.
Кога да отидете на лекар
Консултация с алерголог или пулмолог се препоръчва, ако имате:
- Постоянно кихане и липса на грип или настинка;
- Събуждане и криза на кихане повече от веднъж седмично.
А също и в случай на кихане на кръв, защото макар и най-често да се дължи на разкъсването на малки кръвоносни съдове от вътрешността на носа, ако кръвта присъства и в храчките или в кашлицата, тя трябва да бъде оценена от здравен специалист. Наздраве.
