Хитозанът е естествено лекарство, направено със скелетите на ракообразни, като скариди, раци и омари, например, което може не само да подпомогне процеса на отслабване, но и да улесни заздравяването и да регулира нивата на холестерола в кръвта.
Хитозанът може да бъде намерен в интернет или в магазин за здравословни храни под формата на капсули и стойността варира в зависимост от марката и количеството капсули в опаковката.
За какво е той и ползите от хитозана
Хитозанът има няколко ползи за здравето, като основните са:
- Помага за отслабване, тъй като намалява усвояването на мазнините и води до елиминирането им в изпражненията;
- Той благоприятства заздравяването, тъй като стимулира съсирването на кръвта;
- Има антимикробно и аналгетично действие;
- Регулира чревния транзит;
- Премахва алергенните протеини от храната;
- Намалява количеството на жлъчните киселини в кръвта, намалявайки шансовете за рак на простатата и дебелото черво;
- Допринася за повишена чувствителност към инсулин;
- Регулира нивата на холестерола.
Препоръчва се хитозановата капсула да се консумира по време на хранене, за да може да започне да действа върху тялото, мобилизирайки мазнини и не се препоръчва за хора, които имат някакъв вид алергия към морски дарове, тъй като може да има реакции тежки алергии, като анафилактичен шок например.
Как да използвам
Дозата на хитозан варира в зависимост от въпросния продукт. Обикновено се препоръчват 3 до 6 капсули на ден, преди основно хранене, с чаша вода, така че да може да действа в организма, предотвратявайки усвояването на мазнините.
Използването му трябва да се извършва под ръководството на лекар или диетолог.
Възможни нежелани реакции
Прекомерната консумация на естествен хитозан може да намали усвояването на мастноразтворимите витамини, важни за организма. Освен това може да причини запек, гадене, подуване на корема и, в случай на хора, алергични към морски дарове, може да причини тежки алергични реакции, включително анафилактичен шок. Вижте повече за анафилактичния шок.
Противопоказания
Хитозанът не трябва да се използва от хора, алергични към морски дарове или към който и да е компонент на формулата. В допълнение, той също не трябва да се използва от деца под 12 години, бременни жени, кърмачки и хора с ниско тегло.
Хитозанът отслабва?
Тъй като намалява абсорбцията на мазнини и ги елиминира в изпражненията, хитозанът може да помогне при загуба на тегло, но за да бъде възможно отслабването, е необходимо да се комбинира употребата на хитозан с балансирана диета и практикуване на физически дейности редовен.
Когато се използва самостоятелно, ефектите на хитозана може да не са дълготрайни, което може да доведе до ефекта на акордеона, при който човек възвръща цялото си тегло, което е загубил. В допълнение, прекомерната консумация на това природно лекарство може да промени чревната микробиота и да намали усвояването на основни за организма витамини и минерали.
Ето защо е важно консумацията на хитозан да се ръководи от диетолог, тъй като по този начин е възможно да се създаде адекватна диета, която благоприятства загубата на тегло.
