Кава-кава е лечебно растение, известно още като Кава-кава, Кава-кава или просто Кава, което се използва широко в традиционната медицина за лечение на случаи на тревожност, възбуда или напрежение. Научното му име е Piper methysticum и може да се намери в магазините за здравословни храни, онлайн магазините и дори в някои супермаркети.
Това е така, защото това растение има някои много важни активни вещества, известни като кавалактони, които, според някои проучвания, изглежда действат по много подобен начин на този на някои анксиолитични лекарства, регулиращи действието на невротрансмитера GABA в мозъка.
По този начин, Kava-kava може да бъде отлична възможност за естествено лечение на случаи на тревожност и възбуда, преди да изберете употребата на наркотици. Въпреки това, за да се използва правилно и в безопасни дози, употребата му трябва да се ръководи от натуропат, билкар, диетолог или друг здравен специалист, специализиран в употребата на лечебни растения.
Как работи Кава-кава
Точният механизъм на действие на това растение все още не е известен, но изглежда, че няколко проучвания показват, че Kava-kava kavalactones имат функция, много подобна на бензодиазепините, които са основната група лекарства, използвани за лечение на тревожност.
Това означава, че растението е в състояние да се свърже с мозъчните рецептори на невротрансмитера GABA, засилвайки неговото действие. Тъй като GABA е отговорен основно за инхибирането на централната нервна система, позволявайки на човека да се отпусне, да почувства по-малко страх и да бъде по-малко тревожен, това растение в крайна сметка има мощен успокояващ ефект.
В допълнение, някои проучвания също показват, че Kava-kava може да се използва в случаи на припадъци, тъй като един от нейните кавалактони, kavaína, има антагонистично действие върху натриевите канали, което в крайна сметка стабилизира електрическото действие на неврона.
Как да използвате Kava-kava
Използваната част на Кава-кава са нейните коренища, където се открива най-високата концентрация на активните му вещества. Има няколко начина за използване на това растение:
- Добавка (капсули) : това е най-ефективната форма, тъй като използва по-концентриран екстракт от активните вещества на растението. За да се използва като добавка, идеалното е да се консултирате с билкар, но посочената обща доза обикновено е 60 до 120 mg на ден, в случай на екстракти с 50 до 70% концентрация на кавалактон;
- Чай : Кари-кава коренищата могат да се използват и за приготвяне на чай, но при тази форма на употреба не е възможно да се знае със сигурност каква е концентрацията на активните вещества. Препоръчва се обаче 1 супена лъжица коренища Kava-kava да се вари с 500 ml вода в продължение на 10 минути. След това прецедете, оставете го да се затопли и го приемайте 2 до 3 пъти на ден или в моменти, когато изпитвате най-голямо безпокойство, например.
Идеалното е винаги да се консултирате с фитотерапевт или здравен специалист, специализиран в лечебни растения, тъй като тяхната употреба, дози и време на лечение може да варират в зависимост от всеки човек и неговата история.
Вижте други естествени възможности за контролиране на тревожността.
Възможни нежелани реакции
Основният страничен ефект от използването на Kava-kava е появата на тежко увреждане на черния дроб. Единствените проучвания, направени за този ефект, са правени с хора, които са имали и други навици, които могат да повлияят на функционирането на черния дроб. По този начин и въпреки че истинският ефект на Kava върху черния дроб все още не е известен, се препоръчва да не се превишава дозата от 120 mg на ден.
Противопоказания на Кава-кава
Kava-kava е противопоказан за бременни и кърмещи жени, тъй като няма проучвания за безопасността му през тези етапи от живота. Освен това трябва да се избягва от тези, които имат чернодробно заболяване, или от тези, които се лекуват с антидепресанти, поне без указание на здравен специалист.
