Въпреки че е малко по-трудно да се разбере кога точно е фертилен период при жени, които имат нередовни менструации, възможно е да имате представа кои могат да бъдат най-плодородните дни от месеца, като се вземат предвид последните 3 менструални цикъла.
За това е важно жената да запише деня на всеки цикъл, в който е настъпила менструация, за да знае кога цикълът има дни, за да изчисли най-плодородните дни.
Как се изчислява
За да изчисли фертилния период, жената трябва да вземе предвид последните 3 цикъла и да отбележи дните, в които е настъпил първият ден на менструацията, да определи интервала между тези дни и да изчисли средната стойност между тях.
Например, ако интервалът от време между 3 менструации е бил 33 дни, 37 дни и 35 дни, това дава средно 35 дни, което ще бъде средната продължителност на менструалния цикъл (за това просто добавете броя на дните на 3 цикъла и разделете на 3).
След това 35-те трябва да извадят 14 дни, което дава 21, което означава, че именно на 21-ия ден настъпва овулацията. В този случай, между една и друга менструация, най-плодородните дни ще бъдат 3 дни преди и 3 дни след овулацията, тоест между 18-ия и 24-ия ден след първия ден на менструацията.
Проверете изчисленията си на следния калкулатор:
Как да се предпазите
За тези, които имат нередовен цикъл, най-добрата стратегия за избягване на нежелана бременност е да се вземе противозачатъчно хапче, което ще регулира течащите дни, като не забравяйте да използвате презерватива във всички взаимоотношения, за да се предпазите и от инфекции, предавани по полов път.
Тези, които се опитват да забременеят, също могат да се опитат да купят тестове за овулация в аптеката, за да са сигурни в най-плодородните дни и да инвестират в интимен контакт през тези дни. Друга възможност е да правите секс поне на всеки 3 дни през месеца, особено в дните, когато можете да идентифицирате признаците на фертилния период, като промени в температурата, наличие на слуз във влагалището и повишено либидо, например.
