Ползи от ментов чай (и 7 вкусни рецепти)

Подобряването на храносмилането и намаляването на гаденето са някои от предимствата на ментовия чай, който може да се приготви с помощта на обикновената мента, известна още като Mentha spicata и друг вид, известен като мента или Mentha piperita.

Ментата е ароматна билка, която може да се използва при готвене и за медицински цели, тъй като има аналгетично, спазмолитично и афродизиачно действие, като е чудесен чай за приемане след хранене, тъй като помага при храносмилането. Ментата също има антипаразитно действие и може да помогне за облекчаване на симптомите и борба с инфекцията от паразити, като амебиаза и лямблиоза, например.

Ползи от ментов чай (и 7 вкусни рецепти)

За какво служи ментата

Ментовият чай е чудесен за лечение на различни здравословни проблеми, като:

Лошо храносмилане, гадене или повръщане;
Висок холестерол;
Главоболие;
Менструални крампи;
Назална или белодробна конгестия, особено в случаи на грип или настинка с кашлица;
Коремна болка за антиспазматично действие;
Безсъние;
Диария с кръв;
Генитална трихомониаза;

В допълнение, това лечебно растение също помага за премахване на глисти.

Ментата може да се използва във форми, различни от чай, като капсули с масло или сух растителен екстракт или като етерично масло за кожа или ароматерапия. Това също е ароматна билка, която е лесно да се държи у дома във ваза, тъй като изисква малко грижи и се комбинира много добре с ананас или лимонов сок, в напитки и дори за сосове от кисело мляко в солени ястия като подправка например. Вижте повече за мента.

Вижте други предимства на ментата в следващото видео:

Рецепти от ментов чай

Чайовете могат да се приготвят, като се използват и двата вида мента, според предвидените ползи.

1. Ментов чай с канела и джинджифил за отслабване

Този чай трябва да се приготвя с всякакъв вид мента, като се добавят джинджифил и канела, защото тези други съставки помагат за отслабване.

Състав:

6 листа от мента;
1 пръчка канела;
1 см корен от джинджифил;
180 мл вода.

Режим на подготовка:

Добавете съставките в тиган и кипете няколко минути. След това починете, докато се затопли и след това прецедете и приемайте без подслаждане, през целия ден.

2. Общ ментов чай при треска

Чаят от ментови листа, когато се комбинира с ливади или ливади и горчив портокал, е добър за лечение на треска, тъй като стимулира повишената пот. Освен това е полезен и при проблеми с дишането, като кашлица, астма, грип, пресипналост, хрема и запушване на носа.

Състав :

15 г обикновени ментови листа;
70 г цветя от липа;
10 г царица ливади;
5 г горчив портокал.

Подготовка :

В чаша чай добавете 1 супена лъжица от растителната смес и добавете 150 мл вряща вода. Оставете да престои 10 минути и прецедете. Този чай трябва да се пие няколко пъти на ден и за предпочитане винаги преди лягане, за да се подпомогне.

3. Ментов чай при болки в стомаха

Обикновеният чай от листенца мента, когато се комбинира с натрошен корен от женско биле и цветя от лайка, е добър за лечение на възпаление в стомаха като гастрит или в случай на стомашна язва. Това е така, защото лайката има успокояващи свойства, помага за облекчаване на симптомите и спомага за насърчаване на чувството за благополучие. Открийте други ползи от лайка.

Състав :

1 чаена лъжичка пресни или сушени листа от мента;
1 чаена лъжичка натрошен корен от женско биле;
половин чаена лъжичка цветя от лайка.

Подготовка :

Добавете съответните количества от всяко растение в чаша чай и добавете 150 ml вряща вода. Оставете да престои 5 до 10 минути и прецедете. Този чай трябва да се пие 3 до 4 пъти на ден, за да успокои стомаха.

4. Чай от мента при колики или газове

Ментовият чай е добър за борба с менструалните спазми и чревните газове.

Състав :

2 чаени лъжички цели или натрошени сушени листа от мента или 2 до 3 пресни листа;
150 мл вряща вода.

Подготовка :

Поставете листата от мента в чаша чай и залейте с вряла вода. Оставете инфузията да престои 5 до 7 минути и прецедете. Този чай трябва да се пие 3 до 4 пъти на ден и за предпочитане след хранене.

5. Чай от мента за подобряване на храносмилането

Ментовият чай в комбинация със сушени семена от копър или копър и листа от мелиса може да се използва за облекчаване на болки в стомаха и спазми. Това е така, защото мелисата, известна още като маточина, има храносмилателни и успокояващи свойства, насърчава чувството за благополучие и насърчава храносмилането. Научете повече за маточина.

Състав :

2 чаени лъжички сушени листа от мента;
2 чаени лъжички копър или семена от копър;
2 чаени лъжички лист маточина.

Подготовка :

Поставете 1 супена лъжица от предишната смес в чаша чай и залейте с вряла вода. Оставете запарката да престои 10 минути и прецедете. Този чай трябва да се пие много горещ, 2 до 3 пъти на ден и за предпочитане след или между храненията.

6. Чай от мента за разхлабване на храчките

Този чай е много добър за борба с дихателни заболявания като грип или настинка.

Състав:

6 нарязани листа от гъста мента;
150 мл вряща вода.

Режим на подготовка:

В чаша добавете водата върху нарязаните и натрошени листа и оставете да престои 5 до 7 минути. Прецедете, подсладете с мед и пийте 3 до 4 чаши на ден.

7. Обикновен ментов чай срещу диария

Чаят от ментови листа е полезен за храносмилането, за намаляване на гаденето и повръщането и за успокояване на червата.

Състав :

2 до 3 супени лъжици пресни, изсушени или натрошени листа от мента;
150 мл вряща вода.

Подготовка :

В чаша добавете ментата и врящата вода. Покрийте и оставете да престои 10 минути. Този чай трябва да се пие 3 до 4 пъти на ден и за предпочитане след или между храненията.

Как да засадите мента

Ментата се отглежда лесно и можете да я имате у дома на парцел или саксия с растения. Необходимо е да поддържате почвата влажна и добре обработена с торове, като пилешки тор. Той произвежда цветя само когато е във влажни земи, но предпочита песъчливи, добре дренирани почви, затова се препоръчва да държите растението в саксия или в саксия например.

Необходимо е рендосането на ментата редовно, което може да се направи при отстраняване на някои стъбла за консумация.