Страхотно домашно лекарство за лошо храносмилане е да пиете чай от мента, но чайът от болдо или вероника също може да бъде много полезен, тъй като те помагат за по-бързото храносмилане.
Освен това можете да вземете и въглен, който помага на тялото да се отърве от натрупаните газове и токсини, борейки се за няколко минути със симптомите на лошо храносмилане, като оригване, подут корем и подут стомах и гадене например.
Най-подходящите чайове са:
1. Чай от мента
Добро домашно лекарство за лошо храносмилане е да пиете чай от мента след хранене, защото той има храносмилателни свойства.
Съставки
- 1 чаена лъжичка сушени или пресни листа от мента
- 1 чаша вряла вода
Режим на подготовка
Добавете ментата в чаша вряща вода и оставете да престои 5 минути, прецедете и пийте след това.
2. Чай от боровинки
Добро домашно лекарство за лошо храносмилане е болдо чаят, тъй като има свойства, които стимулират храносмилателната система и детоксикират тялото.
Съставки
- 1 супена лъжица листа Boldo
- 1 литър вода
Режим на подготовка
Поставете листата на боровинката в тиган и добавете 1 литър вода. Вари се няколко минути и след охлаждане се прецежда. Пийте 1/2 чаша от този чай преди и още след хранене и когато е необходимо. Този чай не трябва да се подслажда, тъй като захарта пречи на храносмилането поради ферментацията му в червата.
3. Чай от вероника
Отлично средство за лошо храносмилане е чаят от вероника, тъй като има свойства, които подпомагат храносмилането, освен че намаляват дискомфорта, причинен от храната в стомаха.
Съставки
- 500 мл вода
- 15 грама листа от вероника
Режим на подготовка
Сложете съставките да врят 10 минути в тиган. Покрийте и оставете да се охлади, след което прецедете. Трябва да пиете чаша преди основно хранене и до 3 до 4 чаши на ден.
4. Чай от копър
Добро домашно лекарство за лошо храносмилане по време на бременност е да приемате чай от семена от копър, защото тези семена помагат за храносмилането и се борят с неприятните симптоми, без да са вредни за бебето.
Съставки
- 1 чаена лъжичка семена от копър
- 1 чаша вряла вода
Режим на подготовка
Добавете семената в чашата с вряща вода и изчакайте няколко минути. Когато е топло, прецедете и пийте следващото.
5. Ябълков сок
Добро домашно лекарство за бавно храносмилане и газове е да пиете ябълков сок, приготвен с газирана вода, защото помага за елиминиране на газовете, присъстващи в стомаха и улеснява храносмилането.
Съставки
- 2 ябълки
- 50 мл газирана вода
Режим на подготовка
Прекарайте 2-те ябълки през центрофугата и след това добавете 50 ml газирана вода към този ябълков сок.
Този сок е много ефективен за подпомагане на храносмилането, особено на богати на мазнини или пикантни храни. Ако обаче симптомите на лошо храносмилане са чести, се препоръчва консултация с гастроентеролог.
6. Чай от каламус
Чаят от аир е добър при лошо храносмилане, тъй като каламусът е лечебно растение, предназначено за случаи на лошо храносмилане, оригване, метеоризъм, загуба на апетит и чувство на задушаване.
Съставки
- 2 супени лъжици каламус
- 1 литър вода
Режим на подготовка
Поставете 2-те супени лъжици в литър вода. Оставете го да се готви, докато заври, след това време го махнете от котлона и го оставете да престои покрит за 10 минути. Прецежда се и е готов за употреба.
7. Сок от ананас с папая
Ананасовият сок с папая е добро домашно лекарство за лошо храносмилане, защото тези плодове имат свойства, които улесняват храносмилането. Ананасът е богат на бромелаин, мощен ензим, който освен че подобрява функционирането на храносмилателната система, е ефективен и срещу възпалението. В допълнение към фибрите, папаята има вещество, наречено папаин, което стимулира движението на червата, улеснявайки изхвърлянето на изпражненията.
Съставки
- 3 дебели филийки ананас
- 2 щедри филийки папая
- 1 чаша вода
- 1 супена лъжица бирена мая
Режим на подготовка
Поставете всички съставки в блендер и разбийте, докато се образува хомогенна смес.
8. Лимонов сок
Лимоновият сок е добро домашно лекарство за лошо храносмилане, тъй като действа като нежно почистващо средство за червата и стомаха, намалявайки стомашния дискомфорт. Освен че е ефективен срещу лошо храносмилане, лимоновият сок помага при лечение на болки в гърлото, грип и настинки поради високото си съдържание на витамини и минерали.
Съставки
- половин лимон
- 200 мл вода
- половин лъжица мед
Режим на подготовка
Добавете всички съставки в блендер и разбъркайте добре, след тази процедура сокът е готов за пиене.
За борба с лошото храносмилане също е важно да дъвчете добре храната си, да не ядете твърде бързо или да пиете твърде много по време на хранене, както и да избягвате мазни храни и пържени храни.
9. Чай от лимонена трева
Добро естествено лекарство за лошо храносмилане е да пиете чай от лимонена трева, защото той стимулира храносмилането и е ефективен за няколко минути.
Съставки
- 1 чаена лъжичка нарязани листа от лимонова трева
- 1 чаша вода
Режим на подготовка
Сложете съставките в тиган и кипете няколко минути. След това трябва да филтрирате и да изпиете чая веднага след приготвянето му, без да добавяте захар.
Препоръчително е да приемате малки количества от този чай на всеки 15 или 20 минути, като избягвате консумацията на всяка друга храна, докато симптомите на лошо храносмилане изчезнат.
Чаят от лимонена трева не трябва да се приема по време на бременност, защото може да навреди на бебето. Добро домашно лекарство за лошо храносмилане по време на бременност е да ядете ябълка или круша, защото това няма противопоказания.
10. Чай от куркума
Куркумата е лечебно растение с научно наименование Turmeric Long , което действа като противовъзпалително средство, намалявайки симптомите на диспепсия, които причиняват усещането за лошо храносмилане.
Съставки
- 1,5г куркума
- 150 мл вода
Режим на подготовка
Куркумата трябва да се донесе на огъня, за да заври с водата, тъй като чрез този процес, наречен отвара, се извличат нейните лечебни свойства. След кипене чаят трябва да се прецеди и да се пие 2 до 3 пъти на ден.
