За какво е женшенът

Женшенът е лечебен корен, широко използван в китайската медицина, поради невероятните си свойства, които спомагат за намаляване на стреса и умората, подобряват качеството на живот и осигуряват дълголетие.

Това растение се счита за адаптогенно, тоест съставките му са способни да действат в различни ситуации, не само в лицето на конкретно състояние, като по този начин имат няколко предимства.

Този лечебен корен може да се използва под формата на прах, чайове или капсули, които могат да струват между R $ 26 и R $ 50.00 в зависимост от региона. На някои места коренът на женшен може да се намери на пазари и панаири, като се продава на килограм.

За какво е женшенът

За какво е

Женшенът има стимулиращи и ревитализиращи свойства и може да се използва за лечение на умора, слабост, липса на концентрация, стрес, физическа и психическа умора, брадикардия, сексуална импотентност, депресия и атеросклероза, в допълнение към регулирането на кръвното налягане. Вижте кои са 10-те предимства на женшен.

Корейският или китайският женшен, научно наречен Panax ginseng, стимулира и служи за лечение на проблеми с кръвообращението. Американският женшен, научно наречен Panax quinquefolius,  има обратен ефект и е успокояващ, като е полезен за контролиране на стреса, подпомагане на съня и лечение на депресия.

Индийският женшен подобрява кръвообращението и е полезен за подобряване на интимния контакт и освен това може да се използва за профилактика или помощ при лечение на рак. Разберете какви са ползите от индийския женшен и как да го използвате.

Как да консумираме женшен

Препоръчително е да приемате 5 до 8 g женшен на ден, които могат да се консумират по няколко начина:

  • Прах : просто смесете 1 супена лъжица с основните ястия;
  • Под формата на добавки : приемайте 1 до 3 капсули дневно - вижте как да приемате женшен в капсули;
  • В чай: консумирайте 3 до 4 чаши чай на ден;
  • В тинктура: Разредете 1 супена лъжица в малко вода и я приемайте ежедневно.

Женшенът не трябва да се консумира непрекъснато, с по-добри ефекти, когато се използва за кратък период от време, съгласно указанията на лекар, диетолог или билкар.

Грижа за женшен

Въпреки всички ползи от женшен, не се препоръчва за хора, които имат сърдечни заболявания, бременни жени или докато кърмят. Когато е над максималната дневна доза от 8 g, женшенът може да причини някои странични ефекти, като диария, безсъние и повишено кръвно налягане. Тези симптоми обаче могат да изчезнат, когато спрете да използвате това растение.