Наличието на чай с успокояващи и храносмилателни свойства като боровинка, копър, мента и мацела, е добро домашно решение за борба с газове, лошо храносмилане, което причинява усещане за подут корем, често оригване и дори главоболие.
Тези чайове трябва да се приготвят непосредствено преди поглъщането им, за да имат най-бърз ефект и да не се подслаждат, защото захарта и медът могат да ферментират и да възпрепятстват храносмилането.
1. Болдо чай
Чаят Boldo е отличен начин за облекчаване на лошото храносмилане след много големи или мазни ястия, тъй като Boldo е лечебно растение, което стимулира черния дроб да метаболизира мазнините, правейки ги по-малки и по-лесно смилаеми, облекчавайки симптомите на лошо храносмилане.
Съставки
- 10 г листа от боровинки
- 500 мл вряща вода
Режим на подготовка
Поставете листата Boldo във врящата вода за около 10 минути и след това прецедете. Пийте, когато се появят симптоми или 10 минути след хранене, за да се избегне появата на симптоми по време на криза.
2. Чай от резене
Копърът е растение, което има свойства, които стимулират производството на чревни течности и следователно е в състояние да стимулира храносмилателния процес, облекчавайки симптомите на стомашната тапицерия, стомашната болка или честото оригване, например.
Съставки
- 1 супена лъжица копър
- 1 чаша вряла вода
Режим на подготовка
Поставете лъжицата копър в чаша вряла вода, оставете да престои 10 минути и пийте след хранене, когато се появят симптоми на лошо храносмилане.
3. Чай от мента
Ментовият чай има храносмилателно и антиспазматично действие, способно да балансира храносмилателния процес и да облекчи чревните спазми, които също могат да причинят болка в стомаха поради натрупване на чревни газове или в случаи на раздразнително черво.
Съставки
- 1 супена лъжица листа от мента
- 100 мл вряща вода
Режим на подготовка
Поставете листата от мента във врящата вода за 10 минути и след това прецедете сместа. Пийте преди хранене и 10 минути след това, за да предотвратите или облекчите появата на симптомите.
Подобрения в храносмилането обикновено се наблюдават на първия ден след поглъщането на тези чайове, но ако след 3 дни пиене на един от тези чайове храносмилането не се подобрява, е необходимо да се консултирате с гастроентеролог, за да проверите дали има някакъв проблем в храносмилателната система.
4. Чай от мащерка
Добър чай за лошо храносмилане е мащерката с грош. Това домашно лекарство за лошо храносмилане е ефективно, тъй като тези лечебни растения имат свойства, които подпомагат смилането на храната, постигайки страхотни резултати за кратко време.
Съставки
- 1 чаша вряла вода
- 1 чаена лъжичка мащерка
- 1 чаена лъжичка стотинка
- 1/2 чаена лъжичка мед
Режим на подготовка
Добавете мащерката и стотинката в чашата с вряща вода и оставете да престои около 3 до 5 минути. След това прецедете и подсладете с мед. Пийте 1 чаша от този чай, когато има симптоми на лошо храносмилане.
5. Чай от мацела
Отлично домашно лечение за лошо храносмилане е ежедневното пиене на чай от мацела, защото той има успокояващи и храносмилателни свойства, които са ефективни в борбата с лошото храносмилане.
Съставки
- 10 г цветя от мацела
- 1 супена лъжица копър
- 1 чаша вряла вода
Режим на подготовка
За да приготвите това домашно лекарство, просто добавете цветята на мацела във врящата вода, покрийте и оставете да престоят 5 минути. След това филтрирайте и пийте, без подслаждане, защото захарта може да наруши храносмилането. За лечението се препоръчва този чай да се приема 3 до 4 пъти на ден.
6. Зелен чай
Зеленият чай с мента е чудесно домашно решение за подпомагане на храносмилането, защото стимулира производството на стомашни киселини и е чудесен вариант за домашно лечение за тези, които се чувстват сити и страдат от често оригване.
Съставки
- 1 чаена лъжичка сушени листа от мента
- 1 чаша вряла вода
- 1 чаена лъжичка листа от зелен чай
Режим на подготовка
Добавете листата от мента и зеления чай в чашата с вряща вода, покрийте и оставете да престои около 5 минути. След това филтрирайте и пийте, без подслаждане, защото захарта затруднява храносмилането.
Друг добър съвет за борба с лошото храносмилане е да ядете плодове като ябълка или круша и да пиете малки глътки вода.
7. Билков чай
Добър чай за подобряване на храносмилането е чаят от копър със свети трън и получер шал, защото те имат свойства, които помагат за смилането на храната и прочистването на черния дроб, като влизат в сила бързо.
Съставки
- 1 литър вода
- 10 г листа от боровинки
- 10 г свети трънени листа
- 10 г семена от копър
Режим на подготовка
За да накарате чая да заври водата, свалете я от огъня и след това добавете билките и я оставете да си почине покрита, докато спре да се изпарява. Пийте по 1 чаша от този чай 4 пъти на ден.
В допълнение към пиенето на този чай е важно да знаете как да комбинирате добре храните, тъй като консумацията на храни, богати на фибри и храни, богати на мазнини в едно и също хранене е една от основните причини за лошо храносмилане. Добър съвет е, когато имате "тежко" хранене, като фейхоада или барбекю, например, яжте малко количество храна и за десерт предпочитайте плод вместо сладко.
Кога да отидете на лекар
Препоръчително е да се консултирате с гастроентеролог, когато болката е много силна, отнема повече от 3 дни или имате други симптоми като треска и постоянно повръщане.
Други домашни средства за лошо храносмилане при:
- Домашно лекарство за лошо храносмилане
Естествено средство за лошо храносмилане
